1、方法一：减少依赖：对主人依赖性强的狗对主人离家、回家的时间非常关注，主人最好不要固定作息时间，因为摸不清主人行为有利于减少狗狗对主人的依赖。下面介绍一个“假装离开“训练小窍门。
（1）主人做出穿衣服准备出门的样子，患有孤独焦虑症的狗，见主人穿衣服就会激动、吠叫等表现。
（2）主人拿着钥匙，背上书包做开门出去的姿势，狗狗常常会紧紧追赶主人。
（3）主人不真正离开家，转身又放下书包，狗可能会困惑你的行为。
（4）每天进行几次这样的假动作，有时真的出去5分钟，有时根本不出门，这样狗狗在主人穿衣服的时将无法判断主人下一步动作，主人再穿衣服时狗狗就会忘记焦虑，而是对主人下一步行为表示疑惑。
2、方法二：用笼子辅助训练
（1）把狗狗的垫子和食盆放在笼子里，垫子会给狗狗安全感，而食盆能增加狗狗进笼子的兴趣。
（2）把狗狗叫过来鼓励它进笼子，要循序渐进。狗狗进入笼子后，开着笼子门，主人留在旁边，表扬它以便放松进食、休息。
（3）当狗狗对笼子不再紧张以后，鼓励狗狗玩耍或找食物，分散狗狗对笼子的注意后，悄悄关上门，在它发现自己被关，快要表现出厌烦时，分散狗狗的注意，悄悄打开门，等它自己从笼子里出来。
（4）狗狗不再恐惧被关后，主人可以趁它玩耍时，悄悄离开，慢慢曾加离开的时间。自由选择一天的不同时间，重复让狗狗进入笼子的训练。如果小狗吠叫，也要分散狗狗对门的注意力，不叫后再开门。