我国人口分布特点是以腾冲、黑河、线为分界线，我国人口的空间分布是东南多，西北少。
分布原因是中国地势西高东低,东部以平原为主，有漫长的海岸线，西部以山地为主，西部地区大多为高原、荒漠，土地可垦殖率低。所以人口承载能力东部比较高。
我国人口地区分布的总特点是：东部多，西部少，平原、盆地多，山地、高原少，农业地区多，林牧业地区少，温湿地区多，干寒地区少，开发早的地区多，开发迟的地区少，沿江、海、交通线的地区多，交通不便的地区少。
我国人口分布一般东部沿海地区多，西部内陆地区少，地理上主要以黑龙江漠河与云南腾冲连线为分界线，东南多，西北少，东南国土面积占全国的43%，而人口约占全国人口的94%左右，西北地区面积占全国面积的57%，人口却只占全国人口的6%左右，即有由东南到西北方向随海高度的增加人口密度呈阶梯递减的趋势，而这种趋势还正在加强。