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为什么会晕车怎么缓解 晕车怎么缓解

时间:2022-12-29

坐车前一顿别吃太饱。如果你晕车,而且晕车容易吐的话,奉劝你坐车前一顿饭,就不要吃太多了,要不,你吃了也是白吃,一上车准全部倒出来。这个我打包票,我以前就是这样,后来,我基本上就吃一点点,容易消化的,感觉会好很多,就没那么容易吐。

坐车位置,尽量选靠窗坐。在车上,尽量选靠窗户的位置坐下,经常晕车的人都是这样的。即便窗户位置都被坐满了,你也可以跟好心人说,你晕车,一般人都会愿意跟你换的。不过现在的车都是空调车,窗户是打不开的,以前不是空调车,开点窗户,吹点外面的风会好很多。但是选择选择靠窗户做,视野更加开阔,也会有很好的积极作用,感觉没那么压抑。里面就让那些不晕车的人去睡觉去吧。

尽量伸直腰杆,后躺着,保障呼吸顺畅自然。坐的时候千万不要低着头,弯着腰,这样你的呼吸就会感觉不顺畅,很快就会不舒服。尽量躺着,伸直腰杆,均匀的呼吸,自然,最大限度的舒服,眼睛看前面,尽量看远点,才会感觉舒服狠多,至少我就是这样的,基本不看车内,都是看着车外。

遇到刹车不舒服时,用口深呼吸几口。我们晕车的人都有这样的体会,就是在车子突然加速,又刹车,就是变速的时候,特别不舒服,一冲一冲的感觉,有可能就会在那一瞬间要吐,是不是都是这样的感觉。这个时候 ,我一般都会张大嘴巴,深深的吸几口气,慢慢呼出,来回几次,就会慢慢缓解一下。以前可以开窗的车,就马上开窗透透气。朋友们可以试试。

千万不要看书或玩手机、平板之类。为什么我前面一直说要选窗户边上,坐直,看远方的原因,就是千万不要看近处,特别是看书,看手机,电脑之类的,很认真的去看字,随着车子一摇晃,很快,几秒钟,你就会感觉恶心了,反正我是这样的。以至于我现在都不能这样,看着车上好多人在玩手机,我是玩不了,看就不行了。偶尔看下短信的以飞快的速度瞟一眼就搞定。所以,晕车的人,就不要装深沉去看书,装酷去玩手机,ipad。

分散注意力。听听音乐,这个到很好,我一般都会这样,听着自己喜欢的音乐,看着窗外的美景,伴随着熟悉的音乐,你总会在神游,想着一些事情,很快就会分散注意力,对预防晕车是很有效果的。

备些姜片。这个是我小时候,妈妈每次都会到车站给我买包姜片,咸咸的,辣辣的,我特别喜欢这个味道,含着坐车,感觉挺好,貌似还有其他一些吃的东西可以预防,我就不知道了,我没有用过也没吃过,就不说了。反正,我是觉得姜片对我挺有效果的。

贴晕车贴或是其他药物。我高中前都没出过县城,也坐不了多久的车,顶多妈妈买点姜片就差不多了。后来上大学了,要去大城市里,比较远,特别担心,搞得没一点力气怎么不报道啊。于是,还是老爸给我买了两个晕车贴,就是贴在耳后根的那种,冰冰的,上车前半小时贴,还真管用,那次我真没怎么晕。可能也是心理作用和上大学的兴奋导致。后来我自己也买过一些晕车贴,长大了,慢慢坐车多了,貌似好很多了。至于其它晕车的药物,我也没用过,就不得而知了。

如果不是疾病,多坐车,慢慢就会适应,症状减轻,不晕车了。这点,我要说的是,我就是一个活生生的例子,现在一点都不晕车了。小时候,跟今天侄子进门时的样子还惨的多。做一次车,几乎把肚子的什么都吐出来,严重时,脸色苍白。都后来,可能也是随着自己长大,身体素质的提高,在城市里,几乎天天都要坐车,慢慢的,慢慢的,现在现在基本是没什么事了。就是可能有时候身体不舒服时,还点点晕,也不大碍了。哦,还有前面提到,我在车了看不了书或手机,一看还是晕,现在也一样,不过,这样也好,坐车看书对眼睛也不好。

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