就在今年的六月二十四日，长沙一位女子因为穿高跟鞋而患上足蜂窝织炎晕倒在地，幸亏救治及时才没有出现更大的威胁。很多人不明白了，夏季穿高跟鞋不是很正常的一件事吗？怎么还到了晕倒在地的地步了？女生穿高跟鞋本来是一件很正常的事情，只是一定要健康穿高跟鞋才可以，一旦穿着不当，一定会严重影响你的健康。那么，夏季女生该如何健康穿高跟鞋呢？来吧各位，远离足蜂窝织炎，一定要记住以下几点哦！
操作方法选择合脚的高跟鞋对于上班族女性来说，穿高跟鞋有时候也是一种无奈，作者自己的一位同事的脚大，所以买高跟鞋的时候就喜欢买小一码的高跟鞋，觉得这样看起来更有女人味，可是一天下来两只脚被磨得不成样子了。女性在夏季选择高跟鞋的时候，一定要选择真皮且大小合脚的，真皮的高跟鞋透气性好，大小合适的高跟鞋不会过度磨脚或者挤脚，这样能够让双脚在高跟鞋里得到更多一些的保护。
穿高跟鞋上班之前做好双脚的保护在穿高跟鞋上班之前，一定要做好双脚的保护措施，双脚涂抹一些防止磨脚的护脚膏，没有护脚膏的话可以使用护手霜，涂抹完之后按摩双脚并且晾干，然后再穿上袜子和高跟鞋，这样能够避免双脚被高跟鞋直接磨损皮肤，减少双脚的被磨损程度。
如果可以适当更换平底鞋作者因为工作关系也会要求穿高跟鞋，但是在我的办公桌下面，永远放着一双平底鞋，只要没有客户，或者时间比较自由的时候，我就会把高跟鞋脱下来换上柔软舒适的平底布鞋。即使每次穿平底鞋二十分钟，也能够在很大程度上让你的双脚得到“解放”。并且这样做能够让双脚适当的“散热”，尤其是这样一个夏天，双脚一旦出汗，在高跟鞋里是很遭罪的，且很容易引发脚气等脚部疾病。
勤着更换袜子和鞋垫很多女生穿高跟鞋不愿意穿袜子和鞋垫，尤其是夏季的时候，觉得穿袜子热，这是不可以的，除非你穿高跟凉鞋，不然的话一定要垫上一层薄薄的鞋垫，并且穿一双棉质的船袜。这样能够在很大程度上保护双脚，避免双脚和鞋子的直接接触引发擦伤。但有一点一定要记住，袜子和鞋垫是必须每天更换的，否则鞋垫与袜子上的细菌会对你的双脚造成侵害。
每天必须热水泡脚每天晚上回到家之后，第一时间脱下高跟鞋患上平底鞋，并且用热水泡脚十五分钟，在泡脚的过程中，给自己的双脚进行适当按摩，这样能够缓解一天的疲累，还能够促进双脚的血液循环，将高跟鞋对于双脚的挤压与磨损减少到最低程度。
一旦被磨破立刻脱下高跟鞋刚开始咱们说到的那位因为穿高跟鞋而晕倒的长沙女子，在患上足蜂窝织炎之前，双脚已经被高跟鞋磨破两天，可她依然坚持穿高跟鞋外出，第三天感觉双脚痛的厉害，并且磨破位置开始出现流脓情况，本打算去医院治疗，结果在家里晕倒在地。所以说，如果你的双脚被高跟鞋磨破，那么第一时间脱下高跟鞋患上舒适的软底鞋子，一旦继续穿高跟鞋的话，很可能里足蜂窝织炎不远了。
双脚出现受伤情况后立刻治疗在双脚被高跟鞋磨破或者挤压的有些红肿的之后，除了脱下高跟鞋之外，还要第一时间对磨破的位置进行治疗，做好消毒与消炎。足蜂窝织炎一旦处理不及时，有可能会危及到人的生命，所以这一点请喜欢在夏季穿高跟鞋的女性注意，切莫拿自己的健康和生命开玩笑。
勤修指甲在夏季穿高跟鞋的时候，一定要将自己的脚指修剪干净，并且做好双脚的卫生工作。高跟鞋的款式不管如何变幻，挤脚这是肯定的，这个骗得了别人和自己，却骗不了自己的双脚哦。那么，一旦脚指甲修剪不干净，很有可能在鞋子的挤压之下，对双脚出现“双重”挤压，那么双脚被细菌感染的机会就会多起来，况且还有一种疾病叫做甲沟炎，这与穿高跟鞋不当并且脚指甲修剪不及时有很大关系。