蚕沙枕制作方法如下：
1、蚕沙枕内选用四龄末、五龄初的蚕沙为原料，并经过漂洗、干燥、消毒、储存、制枕等阶段精制而成备用。
2、捡去杂质并进行高温消毒、炒熟且有浓香味道即可。
3、将炒熟好的沙进行冲洗去掉表面炒制形成的粉末，再高温烘干备用。
4、选取生长势旺、叶色绿、成熟、无病虫害的桑叶并清水洗干净，阴晾干，用高温烘干到脆，再用手揉成沫且去粗筋备用。
5、选用上等菊花、玫瑰花、薰衣草等各类药用植物的花叶和茎的干品，按一定的比例干燥粉碎混合备用。
6、将沙、植物的备用品按一定的比例混合待装枕和将桑叶、要用植物的备用品按一定的比例混合待装枕。
7、最后缝制枕袋，将布料按规定尺寸裁好，分为上层和下层，上层为小井字格，下层为大井字格，上层装蚕沙，下层装桑叶，把口子缝好即可制作完成。
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