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如何冲泡营养蜂蜜水

时间:2023-01-14

蜂蜜要怎么冲泡才可以发挥最大的功效,接下来我们就来讲一讲如何冲泡营养蜂蜜水。

操作方法

首先我们要知道冲泡蜂蜜的水温不宜过高,不宜直接用开水冲泡,最好使用温水。

还有就是冲泡蜂蜜的分量,不要只图味道比较甜,要根据自己个人的体质开决定用量,如果你的血糖比较高就不宜多喝,一勺冲泡一杯。

还有就是冲泡后的蜂蜜水,要及时的饮用完,最好的不要过夜,过夜的蜂蜜水营养价值基本上就没有了。

如果觉得光光喝蜂蜜水比较单调的话,为了增加营养,我们可以在蜂蜜水中加入一些枸杞,这样子的枸杞蜂蜜水既明目又补肾。

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