戒烟十条口诀 吸烟的危害简单的十条

1、香烟携带病菌。香咽带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。

2、吸烟影响性功能。

3、吸烟人睡眠质量差。

4、吸烟者骨头很脆弱。女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低3.2%----3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。

5、吸烟增加失聪失明危险。

6、吸烟者爱得牛皮癣。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。

7、吸烟者大多手脚冰凉。

8、香烟+口服避孕药=心脏病。

9、吸烟降低药效。

10、吸烟诱发火灾。