木瓜怎么吃最好 既简单又营养 木瓜好吃吗

1、很好吃，木瓜所含营养元素:木瓜含有丰富的胡萝卜素，维生素，木瓜蛋白酶，木瓜酵素等其他营养元素。

2、如何挑选好的木瓜:要尽量挑选大而有光泽的，不要挑选太熟或者太涩的木瓜，表皮有损伤或有虫眼的就不要买了。买的时候还要按压一下，如果比较软的话就是很甜的木瓜了，木瓜不能放太久，要快点吃完。

3、常吃木瓜的好处:多吃木瓜可以健胃消食，补充营养，抗疫杀虫，增强免疫力等。