指甲能够反映出我们这一段时间内身体的基本状况，这要根据你的指甲颜色等等来辨别，只是很多人并不知道该如何辨别，那么我们今天和大家仔细聊一聊这个问题，希望大家早学会早发现并早一些预防疾病的发生！
操作方法竖纹指甲出现竖纹，这绝对是体内缺乏各类维生素的表现，大家不妨自己的指甲，很多人都会出现竖纹，只是严重轻度不一样而已，这个时候你就要多吃蔬菜水果，并且适当补充维生素了。
白云絮状当你的指甲表面出现一些白云絮状的时候，这说明你的胃肠道出现了问题，不是有腹泻腹胀的问题，便是经常性的胃痛，或者是便秘之类，那么就要积极治疗这方面问题了。
一个个小坑就是所谓的指甲盖坑洼不平，当你的手指甲上出现这种现象的时候，一般就是你体内营养不良造成的，女性大多数属于缺铁性贫血状态。
指甲颜色指甲的颜色健康的是那种粉粉的颜色，而过白的颜色，则一般属于贫血人群的指甲颜色，发黄的则一般是黄疸，而一旦指甲颜色发黑发暗，则有可能是黑色素癌。
特别提示指甲的表面只能反映出些许的健康问题，并不能够作为检查结果，想要了解自己的身体健康状况，那么就要做好体检！