小孩子都喜欢粘着爸爸妈妈，由于心智的不成熟所以不喜欢一个人睡觉，无时无刻都想要爸爸妈妈陪在身边，但是孩子总要长大的，这个过程需要父母放开手，更需要孩子的成长。
父母在考虑是否跟孩子分开睡时，孩子的心理年龄是一个方便，心理年龄可以从孩子的独立性和胆量来评估，另一个方面是孩子对父母的依赖程度。父母和孩子分开睡可以不仅孩子独立人格的形成。
一般来说孩子三岁就可以跟父母分开睡了，而5岁是分开睡最合适的年龄，这需要一个过渡阶段，为了考虑孩子的心理承受，父母可以先跟孩子分床睡，一段时间后再考虑分房睡。
分房睡的话要在孩子的房间多放一些他喜欢的玩具，和自己喜欢的玩具一起在一个空间里睡觉，对于孩子来说就没有那么害怕了，另外父母的房门不要锁上，如果半夜孩子害怕跑去父母房间发现房门锁住的话，会更加害怕的。