1、坐月子时能吃芦笋，只要不对芦笋过敏就可以吃。芦笋含有很多的碳水化合物，而且各种营养物质含量丰富，食用后可以宽肠、润肺、止咳，还具有利尿的作用，并且能够增进食欲、帮助消化。在坐月子时胃口不佳的话，就非常适合吃些竹笋。
2、芦笋中含有蛋白质、维生素以及多种微量元素，而且含量要高于大多数的蔬菜，可以有效改善女性产后体虚、抵抗力下降的情况，还能够补充元气。此外，芦笋里面的微量元素可以调节机体代谢，增强身体免疫力。女性在孕期患了妊娠期糖尿病、高血压的话，产后经常吃一些芦笋对疾病的恢复也有很大帮助。
3、如果女性产后有脾胃虚寒的问题，就不宜吃芦笋了。而且在芦笋里面含有很多的嘌呤，所以患有痛风的产妇不能吃芦笋，否则就会加重代谢障碍，进而使痛风发作。