要经常听天气预报,不要等到冷空气已经来了,才开始加衣,而应该在冷空气来之前一两天就开始添加衣服。
注意早晚温差,如果温差大于八度,就要开始“春捂”,早晚温差大,身体容易受到冷空气入侵,导致各种疾病。
要注意“春捂”的持续时间,一般情况下,气温开始回升之后,要捂7到14天,才能让身体逐渐适应。
“春捂”要坚持适度原则,不能穿的过于厚重,捂出病来,一般情况下,可以下半身穿的厚一些,上穿半身穿的适当薄一些,如果温度超过15度就不用再捂了。
要经常听天气预报,不要等到冷空气已经来了,才开始加衣,而应该在冷空气来之前一两天就开始添加衣服。
注意早晚温差,如果温差大于八度,就要开始“春捂”,早晚温差大,身体容易受到冷空气入侵,导致各种疾病。
要注意“春捂”的持续时间,一般情况下,气温开始回升之后,要捂7到14天,才能让身体逐渐适应。
“春捂”要坚持适度原则,不能穿的过于厚重,捂出病来,一般情况下,可以下半身穿的厚一些,上穿半身穿的适当薄一些,如果温度超过15度就不用再捂了。
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