1、一般情况下，苏梗是没有什么饮食禁忌的，但是需要提醒一下大家，如果你正在食用紫苏梗，一定要检查一下紫苏梗的质量。质量不好的紫苏梗是含有杂质的，而且这些杂质是不能吃的，吃了以后紫苏梗的副作用会非常明显，会让人觉得恶心头疼，还会呕吐腹泻，这些不良反应引起的原因野生很有可能色紫苏梗的质量不过关。
2、紫苏汤的功效和配方，苏汤的主要功效是消渴后遍身浮肿，心膈不利。紫苏茎叶、桑白皮、赤茯苓各30g，炒郁李仁、羚羊角、槟榔各23g，桂心、炒枳壳、独活、木香各15g，为粗末，每服12g，加生姜0.15g，水煎服。方中紫苏理气宽中。
3、紫苏茶的功效，紫苏茶，由于紫苏具有发汗和松弛的效果，当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时，喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状；当感到有压力、身心疲惫时，冲泡一杯紫苏茶，它特殊的香味能让人轻松、镇静。
4、这种特殊的香味其实来源于紫苏醛，它与紫苏油都有补充血液营养、提高血糖含量的作用，可以减轻贫血，让身体恢复活力。