让患者自我放松减轻焦虑、恐惧.用放松反应代替焦虑反立通过练习消除焦虑和恐惧的做法即

让患者自我放松减轻焦虑、恐惧．用放松反应代替焦虑反立通过练习消除焦虑和恐惧的做法即为（ ）。

A．深入共感法

B．系统脱敏法

C．行为契约法

D．模仿学习法

答 案：B
系统脱敏疗法，又称交互抑制法，是由美国学者沃尔朴创立和发展的。这种方法主要是诱导当事人缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪．从而达到消除焦虑或恐惧的目的。