长寿养生秘诀顺口溜有哪些

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笑一笑，十年少。哭一哭，解千愁。人有童心，一世年轻。

胡萝卜，小人参; 经常吃，长精神。西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。多吃芹菜不用问，降低血压很管用。夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。晨吃三片姜，如喝人参汤。女子三日不断藕，男子三日不断姜。萝卜出了地，郎中没生意。吃了十月茄，饿死郎中爷。

三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。饭前喝汤，胜过药方。

早吃好，午吃饱，晚吃巧。若要身体壮，饭菜嚼成浆。若要百病不生，常带饥饿三分。