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练气功怎么意守丹田 简易功守丹田气功吧

时间:2022-12-21

打坐不一定非得守丹田不是说丹田不能守,也不是说守窍的方法不对。象其他网友所说,初学最好不要守上丹田,通了小周天之后才可守上丹田,守上丹田是为了激活天眼,开天眼之后,大多数时候是守下丹田为好。守窍有守窍的需要,丹田有丹田的作用,但不可以不通原理,便乱来乱守,其实,守窍的方法,也是存想的蜕变。

打坐意守丹田,坐着比躺着意守吃力,怎么办?篇1

打坐不一定非得守丹田不是说丹田不能守,也不是说守窍的方法不对。守窍有守窍的需要,丹田有丹田的作用,但不可以不通原理,便乱来乱守,其实,守窍的方法,也是存想的蜕变。使精神统一,使心理与意志绝对集中的一种方法。所守者是“窍”,能守者是“心”。但是很多人只知道要守窍,但是却不知道其中的道理。我从17岁开始打坐,现在也有二十多个年头,从来不守窍,我的几个老师也跟我讲不守,把注意力放在呼吸上,依风大起修,这样稳妥。

尤其是女性不要守下丹田。南怀瑾和张至顺两位大德都不提倡守窍,可以去找一下两位老师讲这个问题时的视频,如果找不到,也可以来问我要。经常有人问我,为什么守上丹田一段时间头晕,头疼。其实就是意到气就到,而且用意过重而导致的,每次让他们观涌泉几天后就缓解了,之后就不要再守窍了,改观呼吸,这样更稳妥一些,不容易出问题。

守下丹田为什么会做很多梦?篇2

做很多梦,跟意守下丹田没关系。下丹田位于肚脐下一寸五的区域,为聚精之所。此区域与中丹田(膻中穴附近)、上丹田(印堂区附近)构成精、气、神所在。古人认为人的精气神充盈,才可以健康。练气功时,意守下丹田,主要是为了调动身体的精气等营养物质促进循环,此时不可能劳心伤神做很多梦。如果习练者不按照正规的姿势,不进行按规定的调息,同时拼命去想小腹,并意图使自己带功入睡,虽然收不到练功的效果,也不会造成做很多梦的情况。

守上丹田脑袋胀疼怎么回事?篇3

守上丹田气胀是有危险的,气阻于上丹田容易出偏差,轻则精神错乱,重则昏迷不醒。若这样,一般的西医恐怕都没法治疗。我大学时一个同学,有八十多岁的老师傅授教,通周天通到上丹田时用意过强,气阻,昏倒在地,最后是老师傅用气把天目穴打开放气。其后,他师傅叫他以后不要再练气功了。出现这种状况一般是用意过强,心有执念,急于求成,而功力尚达不到通关所致。

这时,要暂停运气,用手从天目穴顺任脉气流方向向下按摩,疏通受阻的气,直到不胀为止。象其他网友所说,初学最好不要守上丹田,通了小周天之后才可守上丹田,守上丹田是为了激活天眼,开天眼之后,大多数时候还是守下丹田为好。因为下丹田是气海,储气之所。调息练气是桥,心净才是彼岸。练气功切忌用意过强,切忌贪念和执念。

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