高考一模和高考能差20-100分不等。第一次模拟考试,往往是一轮复习之后的考试,是检验一轮复习成果的重要模考。一模通常来说难度相对比较大,而且是在大家还没有完全复习完的情况下考试,所以一般来说成绩会比平时会差一点。
高考一模后提高成绩的方法
紧跟老师的节奏。一模后，各校都进入专题复习阶段，对重点知识进行分类复习，通过专题复习，培养解题的思维能力，掌握求解某种类型题模式。
善于总结，勤于反思。总结一模的成功之处，继续保持下去，反思失误之处，是知识没记牢，还是方法没掌握，标记好错题，用好错题本。
重视每次模拟考试的临考前状态的调整及考后心理的调整，以平和的心态面对高考。
高三一模后调整好自己状态的方法
找定位：
看“一模”别看分数看名次
“一模”考试的统计结果已经下发到各校。今年的统计数据除了预测线、分数段等数据之外，更标出每一道题目甚至每一题的分值以及全市考生的平均得分。
“一模”成绩出来后，有的学生的第一反应就是看看自己的分数“上线”没有，以此作为自我定位的标准。但老师们认为，名次比分数更能说明问题。因为分数会随考题的难易程度等因素变化。但如果考生正常发挥，他在班级、年级里排名就不会出现比较大的波动。
一般来讲，名次波动3—5位都属平常。而对拔尖的学生来讲，稳定性的要求又高一些。比如前五名的学生，排名下滑三位就要引起重视了。接下来就是制订自己的目标，每一次月考、模拟考结果出来都看看离目标有多远。
查问题：
化学试卷写错字也扣分
从“一模”中“诊断”出的形形色色的问题，师生需要“对症下药”。有的问题属于知识点缺漏或能力不足。比如语文的文言文、诗歌鉴赏题目是全市考生普遍反映较难的。目前时间紧迫，只能通过大量的训练来改进，比如让学生多读诗歌。
在最后60多天里，要明显提高写作水平、阅读能力几乎不可能。但识记方面还有提升空间，所以要夯实基础，像拼音、字形和需要背诵的内容等。
而有些问题属于表述不准确、不科学，或答题不规范，许多学生“栽”了大跟头。化学考试中，一些同学把有机物“苯”错写为“笨”。这样的回答当然要扣分。