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来大姨妈可以喝绿茶吗来大姨妈可以喝绿茶吗?)

时间:2022-12-21

一.来月经可以喝绿茶吗篇1

1.答,不易喝绿茶!很多女性都知道,月经期间不宜做过激的运动、要多注意保暖和休息等。医生还要补充一点,就是女性在经期这个特殊时期里,从饮食健康上也是很有讲究的,否则也容易危害身体的健康。

2.西医:荤素搭配很重要北京妇产医院冯迟医生介绍,女性在月经来潮期间,肌体多少会受到一定的影响,比如抵抗力降低、情绪容易波动、烦躁、焦虑等。

3.同时因月经期失血,使体内的铁元素丢失较多。所以,女性月经期除了避免过分劳累、保持精神愉快外,在饮食方面也有很多禁忌。

4.月经期间忌生冷、忌辛辣都是为了减少这类食物对脾胃的刺激。同时这一时期的饮食应格外注意荤素搭配,防止铁的流失。

5.妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升,每毫升含铁0。5毫克,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。

6.因此,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。同时,妇女还应该在这时候注意,一些影响性功能的食物也应该少吃,如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等。

7.中医:影响生理功能的食物尽量不吃武警北京第三医院王志明医生说,经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。

8.中医认为,血得热则行,得寒则滞。因此一些生冷或者辛辣等有刺激性的食物应少食或不食,但是新鲜的水果还是可以适量地吃一些,这样还能补充身体对维生素的需求。

9.另外就是,一些影响女性生理功能的食物,最好不食,原因就在于如果过多地食用了它们,很容易引起妇女内分泌的不畅,引起痛经等。

10.中西医共同建议:在冬季,女性可以在经期适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲多数不佳。

11.为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。荤素搭配,防止缺铁。月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。

四.来月经的时候可以喝绿茶吗??????篇2

1.不能,月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。

三.生理期可以喝绿茶吗篇3

可以。不要冰的

二.来例假可以喝绿茶吗?篇4

不可以的,例假来的时候不能喝茶之类的饮料,因为喝了茶之后,如果不小心弄到裤子上的话会很难洗干净的

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