1、白燕盏泡4-6小时炖20-30分钟嫩白的燕窝炖较短的时间，而老身的燕窝可炖较长的时间。
2、金丝黄燕泡6-8小时炖30-40分钟。
3、血燕盏泡12-24小时炖1-2小时。
4、燕盏条泡12小时炖40-60分钟。
1、白燕盏泡4-6小时炖20-30分钟嫩白的燕窝炖较短的时间，而老身的燕窝可炖较长的时间。
2、金丝黄燕泡6-8小时炖30-40分钟。
3、血燕盏泡12-24小时炖1-2小时。
4、燕盏条泡12小时炖40-60分钟。
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