qq怎么解除绑定手机

强制解除QQ手机绑定的方法如下：

1、首先，登录手机qq，进入qq的首页，点击qq左上角的头像，可以进去个人中心。

2、进入个人中心之后，点击左下角的“设置”，可以进入qq的基本功能设置。

3、进入设置后，可以看到“手机号码”的选项，而且可以看到当前绑定的手机号，中间六位是加密的。

4、进入手机号码后，可以看到绑定的手机号码下面有一个“更换“按钮，点击这个按钮。

5、此时，可以进入更换手机号码的页面，点击该页面右上角的菜单按钮。

6、然后就可以对qq绑定的手机号进行解绑了。