2022卡塔尔世界杯不用熬夜
卡塔尔和中国的时差为5个小时，中国球迷熬夜看球的场次将有所减少。
小组赛开球时间为北京时间18∶00、21∶00、23∶00、00∶00、03∶00;淘汰赛开球时间为23∶00、03∶00。64场比赛，其中有7场的开赛时间是18∶00，有8场的开球时间是21∶00，有16场是23∶00开球，有9场是00∶00开球，剩下的24场球都是凌晨3点开打。
卢塞尔球场是卡塔尔世界杯的主体育场，是承办场次最多的球场(10场)，其中将承办6场小组赛，巴西、阿根廷、葡萄牙队都将在这里打小组赛，还将承办1/8决赛、1/4决赛、半决赛以及决赛各一场。海湾体育场将承办9场比赛，包括揭幕战以及一场半决赛。
世界杯期间护眼攻略
“晚间场”(18点、21点、23点)看球护眼建议：
将屏幕中心调整到视线下方。看球赛前，可先将电视或手机屏幕放置在低于你眼睛水平的位置。这样眼球暴露在空气中的面积相对更小，眼睛更不易干涩。
“夜间场”(0点、3点)看球护眼建议：
熬夜观球不要把灯光调太暗。周边环境和屏幕亮度对比度太大，容易让眼睛更累，甚至眩光。开一盏灯，或在离屏幕稍远一点的地方开着灯，就可以兼顾更好的观球效果和缓解视疲劳。
观看球赛需要注意以下几点。要少食油腻，多补充水分。当球赛撞上饭点，总少不了零食、烧烤的陪伴，但需要注意的是，饮食辛辣油腻，也是容易诱发干眼症的因素之一。建议多食用容易消化吸收富含维生素的食品，多补充水分。
近视的小伙伴，请戴上眼镜。如果你有近视还不戴眼镜，眼睛就需要动用更多的“调节”去努力看清，长时间注视屏幕很容易疲劳，此时戴上眼镜相当于给眼睛减负。此外，建议近视者在观看球赛时尽量不要戴隐形眼镜，而是配戴框架眼镜。
要有意识地增加眨眼次数。眨眼又叫瞬目，眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表，湿润眼睛。通过眨眼的动作，还能促进睑板腺分泌的脂质排出。赛事中场休息时，可以通过做一分钟“眨眼操”来放松眼睛，缓解眼疲劳。
要适当热敷。观赛结束后，不论身体还是眼睛都处于一个困乏期，这时候可以将热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，促进眼周血液循环，让眼睛疲劳得到舒缓。
球迷在卡塔尔哪些事情不能做
卡塔尔居民大多信奉伊斯兰教，多数属逊尼派中的瓦哈比教派，重视宗教信仰和传统观念。为此，中国驻卡塔尔大使馆提醒：球迷前往卡塔尔观赛时，需严格遵守法律法规，并尊重当地的社会风俗。
为推动世界杯各项赛程平稳、有序开展，保证球迷在卡塔尔世界杯期间的人身和财产安全及观赛体验，国际足联于今年7月5日发布了《2022年卡塔尔世界杯足球赛体育场行为准则》(以下简称《体育场行为准则》)。
《体育场行为准则》包括四大部分，对体育场通道、违禁物品和体育场内的行为都做了严格规定。四个部分共计93条细则。其中，3、1、27-29、4、2、14和4、2、32证实或部分佐证了“Qatar welcomes you!”海报中禁止咒骂、禁止大声播放音乐及禁止未经他人允许拍摄照片的指示。
此外，中国驻卡塔尔大使馆也提醒球迷在卡塔尔观赛期间，应尊重宗教场所，并对拍摄也做出了规定。禁止对当地领导人、政府部门、军警人员拍照。对于当地平民，拍摄前亦需征得其同意。
海报中对于着装的规定也引发广大网友讨论，并逐渐流传起“在卡塔尔世界杯期间女性不可在公共场所穿短裙、短裤、吊带等服装”的说法。但卡塔尔世界杯官方并未对着装提出明确规定，仅在官方网站上发布的《体育场行为准则》中指出：所有进入、在体育场内和离开体育场的人都不得脱掉衣服或以其他方式保持裸体状态或暴露出身体的私密部位(人体纹身和人体彩绘不构成衣服)。
为尊重卡塔尔当地文化，中国驻卡尔塔大使馆在11月13日发布的《2022年卡塔尔世界杯系列领事提醒之五：卡塔尔世界杯安全文明观赛须知》中指出：女士在公共场合应避免穿着过于暴露，男士避免穿无袖背心和短裤。
核真录同样对海报中提到的酒精禁忌进行核查。FIFA世界杯卡塔尔“交付与传承”组委会的官方微博“启程2022”于11月15日发布了官方《球迷指南》。
《球迷指南》第69页“餐饮和娱乐”部分对世界杯期间球迷饮酒问题进行阐释——“酒精不是卡塔尔传统的一部分，但却是待客之道的一部分”。(Alcohol is not part of local culture, but hospitality is、)球迷可以在得到许可的餐馆、酒吧和酒店购买到酒水，但需注意不能在指定区域以外的地方饮酒。
《2022年卡塔尔世界杯系列领事提醒之五：卡塔尔世界杯安全文明观赛须知》也指出：(观赛者)不得携带食品和饮品(含酒类)进入球场。虽然饮酒这一行为违背了卡塔尔国教伊斯兰教的教义，但世界杯期间，在遵守球迷指南要求的前提下，有饮酒需要的球迷仍可通过指定渠道摄入酒精。
2022卡塔尔世界杯赛程对阵图表
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