【有氧运动】 拼音,意思解释

简体

有氧运动

繁体

有氧運動

拼音

yǒu yǎng yùn dòng

英语

Aerobics; Aerobic Exercise

【有氧运动】的意思和解释

【有氧运动】 是什么意思（来源：辞典修订版）

一种运动。能提高心跳速率，并且持续一段适当的时间，以达到消耗高度氧气的效果，藉以强化心、肺、血管、循环系统功能。如跑步、游泳、爬楼梯、举重、舞蹈、跳绳等运动。

【有氧运动】 是什么意思（来源：辞典简编版）

一种健身运动。能提高心跳速率，并且持续一段适当的时间，以达到消耗高度氧气的效果，藉以强化心、肺、血管、循环系统功能。如跑步、游泳、爬楼梯、举重、舞蹈、跳绳等运动。

【有氧运动】是什么意思（来源：辞书）

训练学名词。以改善氧供给能力和耗氧能力为目的之运动。包括慢跑、游泳以及脚踏车等。是低、中强度持续长时间的运动训练，可以提昇心肺功能和肌耐力。

--作者:郭志辉