1、食不语，寝不言。春秋时期思想家和教育家，儒家学派创始人 孔子 《论语•乡党》
2、身体要过着一种有规则的有节制的生活，方才能保持健康。
3、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
4、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！
5、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。
6、不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！
7、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。清朝军事家政治家 曾国藩
8、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
9、冬不欲极温，夏不欲穷凉。东晋医学家，道教学者，炼丹家 葛洪 《抱朴子》
10、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
11、多多洗手卫生好，多多吃饭热量高，多多喝茶驱寒好，多多锻炼身体好，多多聊天心情好，多多细心生活好，健康养生贴士，冬至节气快乐!
12、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
13、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。 佚名
14、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
15、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
16、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
17、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
18、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。 诸葛亮
19、酷暑养生，我有秘籍，油腻荤菜，尽量少吃，绿豆莲子，健脾祛湿，冷饮适度，养护肠胃，热茶为先，菊花清火，炎夏烦躁，多多欢聚，关怀送上，快乐安康!
20、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！
21、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
22、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。