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1、舟曲县属典型的高山峡谷区，拥有拉尕山、翠峰山、沙滩林区、大峡沟等景区
2、三人行必有我师，
3、 午 简餐
4、 晚 营地自助餐
5、阿德金斯
6、我们再说说人类自己吧。著名的科学家阿基米德曾说过：“给我一个支点，我就能撬起整个地球”。支点在哪里？用什么样的撬杠？那撬杠得多长？一个人之于地球和一只蚍蜉之于大树，研究一下比例，我想人之于蚍蜉是不是更不自量力。有人说了，从理论上讲，阿基米德撬动地球的设想是成立的。那么一个人能撬动整个地球，一只蚂蚁怎么就不能也用杠杆原理去撬动(也等于撼动)大树呢？
7、水滴石穿，
8、爱心存世间，
9、四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。
10、当然还有《精卫填海》这篇与愚公移山有着异曲同工的精品神话故事，还有一种声音说《愚公移山》纯粹是断章取义，实际上作为《列子》中的一个片段，与持之以恒、坚持不懈没有丝毫关系，还有人认为，把愚公看作是刚愎自用、一意孤行的典型毫不过分。这里不想展开说了。
11、食：早 自理
12、 午 路餐
13、人的诚心到了，能感动天地，连金石也为之开裂。比喻诚心做事，问题总能解决。
14、约瑟夫·洛克(Joseph Charles Francis Rock)。关于他的资料有很多，有兴趣者可自行搜集和了解。简言之，不仅是扎尕那，包括声望正浓的稻城亚丁、丽江和泸沽湖，甚至香格里拉与香巴拉，如果没有了洛克的身影我相信一定会失去很多趣味。
15、五色石
16、D四姑娘山——巴郎山垭口——重庆
17、小善亦为之，
18、真诚的心，最容易被理解和接受，犹如屡开不败的鲜花，给人芳香，受人青睐。精诚所至,金石为开,只要你坚持下去，一定会成功的。有志者事竟成意思：有志向的人，做事终究会成功。出处：南朝《后汉书·耿弇(yǎn)传》中《临淄劳耿弇》(刘秀)：“将军前在南阳，建此大策，常以为落落难合，有志者事竟成也。&#译文：将军你以前在南阳的时候，就提出这项重大的计策，我曾经以为这事无人理解难以实现，如今看来，真是有志者事竟成啊！”
19、大道通天，(找一个合适的网名精诚所至,金石为开)。
20、比金子还闪烁的男人
21、雨花石de忧伤
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1、中流砥柱，
2、石年守候
3、17早上8:00出发，全程330公里，约5小时。
4、 晚 营地自助餐
5、 晚 营地自助餐
6、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。 本活动为自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限有共同爱好者自 愿报名，共同参与。
7、 郎木寺是一个地名，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。
8、大爱无疆，
9、一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"，如按藏文意译作"白水河"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。
10、食：早 简餐
11、 人员要求：身心健康。凡自以为是、斤斤计较、JJYY、有个人英雄主义的、缺乏团队意识的人不得参加。
12、 午 路餐
13、金钱的诱惑。没有金钱寸步难行。
14、精诚所至，金石为开： jīng chéng suǒ zhì，jīn shí wéi kāi
15、四姑娘山风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山(幺妹峰)、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔6250米，为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与"蜀山之王"贡嘎山遥遥相望。(找一个合适的网名精诚所至,金石为开)。
16、纸醉金迷迷人妖娆的微笑
17、 在此同时，我对实现理想还有另外一点感悟：一个人要想成就一番事业，实力是不容忽视的，但若缺乏了合适的机遇，那也是不好成功的。假如韩信没有遇上刘邦，他的人生或许就是一潭死水。因此，实力加机遇才等于成功。
18、D扎尕那休整一天
19、 晚 营地自助餐
20、 在我看来，年龄不饶人，就不用争强好胜了，应该找一份适合自己消遣的活计干。书法彰显的是一种心境，需要的是一种硬功夫，不需要多大的灵气，只要静下心来，反复揣摩厉炼，或许还会有出息的。
21、问渠哪得清如许，
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1、24早上8:00出发，全程500公里，约7小时。
2、 午 路餐
3、我爱金钱。
4、语出《庄子·渔父》：“真者，精诚之至也，不精不诚，不能动人”。
5、 在母亲的眼里，喜鹊是个吉祥鸟，或许会给我家带来福气的，她老人家哪里知道福气也会看人戴帽子的，像我们这种吃了上顿没下顿的贫寒人家福气是不会光顾的。我并不在意母亲说过的话，继续坐在她身边陪着拣菜。突然大门外的黄狗使劲地叫唤着，母亲又望着我微笑，好像福气不约而至了。我只好停下手中的活计走出院门，站在门前的土坎子上向周围张望，果真发现有两个高中同学推着自行车冲我家方向走来，我赶忙激动地迎上去。
6、(注.上面行程根据道路通行状况及时间、景点情况而定，尽量合理安排。领队有权:在确保安全的前提下，在确保总行程9天的前提下，在确保多数景点的前提下，根据当时的路况、天气、临时交通管制、安全等，根据少数服从多数的基本原则对行程、线路进行调整，景点增减，以及景点逗留时间长短进行调整等等)。
7、 可这毕竟是一种幻想，实现不了。无奈之下，我便有了歪主意，途径有狗人家门前时，狗要是扑上来追咬我们，我就把有藏书的同学搡到前头去，他不但是个怂沟子，力搏也没我好，狗一扑上来他就吓得哭爹喊娘屁滚尿流。这下我就有条件了：借给我书，我替他挡狗；若不借书，狗扑过来我偏要搡他。这家伙狠不过我，只好源源不断地把家里所有的小人书和大人书借给了我。我从此便知道了天上有个广寒宫，地下还有个小人国，我也懂得了“书非借不能读也”的道理。现在想来，小时候自己真是幼稚又可笑。
8、石老师
9、爱我所爱，
10、 返回来想，人生的追求不在于结果多好，而在于过程的精彩。我虽昙花一现过，那也是一种风光。很多时候，我们错认为昙花虽好生命却短暂。殊不知，这次的凋零是为下次迷人蓄力的。遗憾的是我也缺乏这种清醒的认识，恍惚间又冷淡了写作这个大舞台，脑子一热，兴冲冲地买回了一大堆字帖和毛笔，收拾了许多旧报纸，装模作样地练起书法了。
11、我的所有网名几乎都叫“愚公”，就不该对愚公有任何的不恭之词。不过我起网名为愚公，与移山没有任何瓜葛，也没有炫耀自己具备什么坚持不懈、矢志不移的可贵品质的意思。只不过说咱算不上很聪明的人，愚笨且愚钝，凡事没有速度，也不会拐弯，有时甚至还有点迂腐。迂腐跟愚虽不是同一个字，但都是孪生，很相近。而自己是个男性，自然称之为“公”了。这样网络“愚公”就诞生了。
12、石大姐
13、文章题目把愚公跟蚍蜉并列在一起，就似乎是对愚公的大不敬。蚍蜉，小小的蚂蚁耳，因为突发奇想要撼动大树而遭人耻笑，落下个不自量力的笑柄。愚公可是有着宏伟抱负，具有巨大魄力和惊人毅力，坚持不懈、持之以恒，反衬智叟目光短浅的，最后精诚所至金石为开，而感天动地的榜样典范级人物啊，竟然与蚍蜉相提并论？
14、 时光在指缝间悄悄地流逝，日子在一天天虚度。2017年暑假的一天，我忐忑不安地参加了首届“海河杯”全国文学大赛，有幸获得散文二等奖。第一次出门参加“鲁中笔会”，与来自五湖四海的文友相聚淄博。在青州观光采风，在齐鲁探讨交流。期间认识了许多文学大咖，像德高望重的憨仲老师就是我崇拜的偶像，我也有幸成为了《海河文学》和《东方散文》的签约作家，这无疑给了我前进的动力，也坚定了我写作的信念。
15、●注：同行人员少于30人，本次活动取消。请理解！