1、在滚滚红尘中，我们越焦虑，心就越累，灵魂就越沉重。所以，要想摆脱困境，悠然自得地享受一切，就必须戒骄戒躁，保持一颗平常心。早安！
2、跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩很枯燥跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。
3、在俱乐部，更是人山人海，非常热闹。人们都穿着厚厚的棉衣，像棉花包似的。他（她）们伴随着优美的音乐，进行晨练。早安！
4、我的世界你曾来过，我很幸福，足已！时光，悄无声息地流逝，我带着美丽的心情行走……心，暖暖的。感谢你，在我的生命里与我相遇。而你我的相遇，是如此地美丽！我会珍藏着，这样的缘分！珍惜着，这样的幸福！早安！
5、时光荏苒，在人生旅途上度过了数春秋，迈入了风华正茂的青春年月，该努力拼搏去点缀的青春年月。因为有了努力拼搏，我们的人生才变得那么光明，那么美好。让青春的每一个细胞在拼搏中活跃。早安！
6、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。
7、晨曦徐徐拉开了推幕，又一个绚丽的早晨，带着清新降临在人间。江滨公园的广场上，有许多退休的老人在广场正中央，有的在跳舞，有的在练剑，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鲜空气……
8、晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
9、我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。
10、成功就像穿高跟鞋一样，当你刚起步时可能会满脚都是水泡，很多人可能会因此而放弃，而一路坚持下来的人，最后都会走出最优美的步伐。早安！
11、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
12、不是我们不幸福，而是我们渴求的太多，珍惜自己所拥有的一切！健康的活着就是种幸福！早安！
13、我们在吃饭时想着工作，在工作时想着出错，在恋爱时担心分手，在拥抱时还在看表……我们总是不能在适当的时间做专一的事，一直就这样。早安！
14、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累得不行，太久没运动已经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
15、许是宿命难违，许是有缘无份，努力没有结果，让我与成功失之交臂，未来如何，只望星空！他，还会掂念着我吗？早安！
16、人得心灵是一座"库房"，每个人的所言所行，不管是否愿意，都要一次不少地、真实地存放在里边。面对世人都敞开自己心灵"库房"的门窗，经得起他人的查看，人的一生就能高挺着自己的脊梁，活的堂堂正正。
17、当你只渴望一种舒适的感情，这就是恋爱不幸的源头。真正的爱情里，或许辛苦更多于舒适。磨合体谅包容，每一样都是累活。磨难是为了让爱情长得更结实，也最容易让人半途而废。
18、问奶奶，是什么让他们维护一份感情长达60年?奶奶说，那个年代什么东西坏了都会想要修，现在什么坏了都想着换。
19、过去的已成为历史，未来还是未知，我们不须为昨日而哀叹，也不必为明天而担忧，我们要活在今天，活在过去与将来的隔仓里，才能把今天的事做好，明天才会有希望。早安！
20、一些头发花白、满脸皱纹的退休老人，在老教练的带领下，正打着太极拳，那一招一式都是那么认真。
21、我们的事业就是学习再学习，努力积累更多的知识，因为有了知识，社会就会有长足的进步，人类的未来幸福就在于此。
22、人生如爬山，每个人都有自己的不易，有人嫌苦从未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半怀疑到不了终点折功而返；有人却心怀梦想竭尽全力、洒尽汗水、历尽挫折终登巅峰。山脚的人望顶兴叹、自愧不如，殊不知，登顶之人未必有强过你的能力，只是多了些信心和坚持，水滴石穿，坚持就是胜利！早上好！
23、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
24、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
25、面向太阳吧，不问春暖花开，只求快乐面对，因为，透过洒满阳光的玻璃窗，蓦然回首，你何尝不是别人眼中的风景？
26、湖边，三位老太太正在晨练。她们的头发全部白了，睑上手上都刻满了皱纹她们的动作很整齐，又很优美。
27、早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。
28、失败的打击也许是难以忍受的。但谁能忍受得了，谁就有希望获得成功。那些只会憧憬美好的成功，却经不起失败考验的人，是绝不会有成就的。早安！
29、一切报应都是从人的所作所为生出的；一切结果都是从原因生出的；一切行为都是从习性中生出的。早安！
30、有些话你可以不说，但是绝对不要撒谎，因为你的谎话一旦被我识破，我对你的信任该如何坚持?以后的以后，其实，我只是怕自己不相信你。
31、失败，是把有价值的东西毁灭给人看；成功，是把有价值的东西包装给人看。成功的秘诀是不怕失败和不忘失败。成功者都是从失败的炼狱中走出来的。成功与失败循环往复，构成精彩的人生。成功与失败的裁决，不是在起点，而是在终点。我们的生命之所以贫瘠，原因往往不是放弃了工作，便是因工作放弃了沉思：要不断地工作，也要不断地沉思。加油，早安！
32、真没想到，你如此风流成性！那天，只见你握着幸福的手，搂着好运的腰，和甜蜜耳鬓厮磨，与快乐眉来眼去，跟健康私交甚密，据说跟开心还很有一腿。哎，真拿你没办法！早安！
33、林透霞光千万条，喧声激越向风飙。铮铮铁骨精神壮，勃勃英姿气势骄。剑影翻腾惊碧水，棍花飞舞涌狂潮。群豪同展凌云志，敢驾长樱入九霄。
34、心中有爱的人，会散发正能量，爱的超声波，就是你的召集令，有人正向着你寻声而来。205、要确定自己是否喜欢一个人其实很简单：就是靠近她的时候，你想吻她。
35、知足者常乐，一个人若能知足，便能够不为世俗所纷扰，将所有的精力都放在自己的兴趣上，因此也就能将烦恼和压力抛到九霄云外，生活真正的乐趣自然而然也就显现出来了。早安！
36、凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。
37、早晨给你一个早安吻，对你说：早安；下午递你一杯温奶茶，对你说：午安；午夜拥你入怀抱，对你说：晚安。亲爱的，时刻都想你。
38、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
39、也许，一次不经意的欢笑，会灿烂一生的守候；也许，一个不经意的回眸，会萦回一世的心痛，风起，音来；缘生，相守。早安！
40、把拿来嘲笑和数落他人的时间，用于认清和了解自己。小瞧他人并不能抬高自身，充其量得到丁点儿虚假的满足。所谓成功，也就是能让自己活得更自由，更宽容，更充满生机，更无所畏惧。早安！
41、人生的路绝非坦途，成功的路更是布满了荆棘与坎坷，世间之人何止千万，能够取得举世瞩目的成功者却寥寥无几，只有勇者，智者，有大毅力者方能过关斩将，成就一番大事业。早安！
42、如果你珍爱生命，请你修养自己的心灵。人总有一天会走到生命的终点，金钱最终会散尽，一切都如过眼云烟，只有精神才能长存世间，所以人生的追求应该是一种境界的追求。早安！
43、请相信，每个少年都会远去，收起那些欢笑泪水，爱恨纠缠的心情，勇敢一点，再勇敢一点，最终走向属于自己的远方。
44、渐渐的，爱晨练的老人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了!
45、每天陪着孩子下围棋，儿子下围棋的技术飞涨，学下围棋还能锻炼他思考的能力。看着儿子沉浸其中有非常大的兴趣，家长也很高兴才这么小就学会了已经很不错了。
46、人生在世有如身处荆棘丛中，心不动身不妄动，不动则不伤。耐得住寂寞，才守得住繁华。但凡成功之人，往往都要经历一段没人帮助的岁月。早安！
47、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参与运动，收获幸福和健康！
48、人生，就是一条路，途中，会历经坎坷，也会面对风雨。当你用消极的心态面对它，它就是漫长乏味的，当你用热情的态度接受它，它就是精彩充实的。平坦的路途，让我们心怀感恩，泥泞的路途，让我们努力拼搏，早安，新的一天。
49、寒假是家长们最头疼的时间，也是孩子们休息和巩固提高，打好基础，崭露头角的时候，当孩子学习不够理想，当您为了工作无暇顾及孩子学习，兴合庄儿童服务站给您一个满意的答案。我们有专业的老师辅导，雷老师毕业于湖北文理学院，对孩子会进行英语课辅导并且对孩子弱课进行针对性辅导，您瞧吧！
50、没有绝对的高贵，也没有绝对的卑微。当心是一滴水的时候，它就作为一滴水而活着，一旦它滴入大海，它便成了海。倘若人们认识到生命中住着一个心君，那么所有的彷徨，迷失，虚荣都不过是客尘。早安！
51、暗恋，甚至不需要对象，我们不过站在河边，看着自己的倒影自怜，却以为自己正爱着别人。早安！
52、金子啊，你是多么神奇你可以使老的变成少的，丑的变成美的，黑的变成白的，错的变成对的……早安！
53、有”梦想”，就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。想追求什么，就去努力吧，无需对任何人解释。随缘，常常被理解为不需要有所作为，听天由命，也成为逃避问题和困难的理由。其实，随缘不是放弃追求，而是以豁达的”心态”去面对生活。
54、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！
55、瞧!一位身体健壮的中年人，带着几个青年在舞剑。剑在他手中飞快地舞动着，只见一阵阵寒光闪闪的剑影从眼前掠过，不时还发出“嚓嚓”的响声。围观的人们都不由得翘起大拇指啧啧称赞。
56、我们每个人都是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，调整好心态，积极面对内心与外界，重获新生吧！早安！
57、向阳光借来十倍的璀璨照耀你的人生，向幸福借来十倍的甜蜜填满你的心灵，向明天借来十倍的成功闪耀你的未来，向自己借来十倍的祝福陪伴你的左右，愿你万事皆如意，凡事十全十美。祝你十全十美日快乐！早安！
58、爱和安全感不见得只能够求诸别人，求诸别人，总难免会有伤心失望零落的时刻。求诸自己吧，然后你会得到更多。早安！
59、孤独是爱的体现，爱与孤独是相辅相成，缺一不可的，心里没有爱的人不会孤独，没有体味过孤独的人也不可能懂得爱。早安！
60、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。
61、人有一分器量，便有一分气质；人有一分气质，便多一分人缘；人有一分人缘，必多一分事业。早安！
62、如果想照耀万人，请加点信心。如果想抱住情人，请吸取教训。如果想快乐做人，请敲敲你心。如果可磊落做人，你会更吸引。
63、身边就那么多人，聚散皆是缘，相伴须珍惜，不必相处时常伤害，走远后长叹息；我们能够拥有的，也就那么多，日进三餐何须美味珍馐，夜眠七尺不用豪宅万栋，富有钱财不如丰足精神，只有看淡了，想开了，心灵才能释然，精神才能超然。
64、早起要做到，对着镜子笑，折射出美好，烦恼全部消，晨光来拥抱，好运不会少，祝福来报到，向你道声早，祝你心情妙，幸福直到老！早安，朋友！
65、不求深刻，只求简单。爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然，亲爱的朋友，早安。
66、小时候想拥有机器猫的神奇肚兜，世间万事应有尽有，长大后发现想要的一切，都要自己筹谋，用儿时的理想激励长大后的自己，只要敢于拼搏进取，成功不再遥不可及。愿生活幸福，执着坚毅。早安！
67、孩子们的世界真的是难以想象，他们有的时候真的是让人感觉到特别的惊讶，幼儿室内做早操相当的整齐，真的为他们而感到特别的骄傲！
68、曾经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。曾经如水中月，镜中花，看似美好，却永远握不在手中。活在过去，是对人生最大的贬值。当下即使再难，却是所有希望的开端。你不放弃当下，将来一定会眷顾你。常怀念过去，说明你心老了；握得住当下，说明你成熟了。早安！
69、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！
70、每个人都是不一样的，你没有虚度人生。英雄有英雄的活法，普通人有普通人的活法。人到了老年，更不应该去攀比，要把有限的时光放在自己身上。早安！
71、有人说恋爱要找自己喜欢的人，结婚要找喜欢自己的人，都是片面的。恋人不喜欢自己有什么可恋的？老公自己不喜欢怎么过一辈子？
73、像雪花一样开放，越冷开得越欢，雪下得越大，玩雪的孩子们越多，像一个个动词一样活跃，从东到西，从北到南，从天上到人间，踩雪的棉鞋湿透了，不冷;攥雪的小手冻红了，不寒;雪地里尽情地释放着顽皮。
74、也许放下执着，便会快乐，所以，即使是笑，也看不到眼里的快乐。想一份安稳的岁月，是可遇不可求的，人生何其短暂，还不如放开包袱去享受疯癫。早安！
75、丰富和提高，迎合和适应剧情、舞台的熟练度不断增强，我们的精神开始变得舒缓，思想和观念随之变得更加明澈和豁达。早安！
76、玩双杠也可以练习倒立，还有的小朋友玩荡秋千，一会儿荡过来，一会儿荡过去，真好玩。晨练不仅锻炼身体还能减肥，所以，我每天早晨都出来晨练。
77、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。
78、踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！
79、物是人非是什么意思，就是你把留言板从后往前翻，那些说一直会陪你的人都已经不再联系了。真心的付出，才有真情的收获；用心的呵护，才有心灵的相守。一生何求，只要有人知冷知暖，足够！许多的爱不用说，用心感受；许多的情不用听，时间证明。陪伴，无怨无悔；付出，全心全意。早安！
80、在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……
81、人的一生要经历许许多多的挑战，没有哪一个人的一生是完美无缺的。面对生活中种种不可避免的挑战，我们要以微笑和自信来迎接与战胜它们。困难就像一个弹簧，你强它就弱，你弱它就强。只要勇敢去面对，努力去奋斗，才有可能取得成功，早安。
82、手的灵活性进一步加强，能用搓、揉、捏等的协调动作，将橡皮泥(或面团)捏成各种简单的造形(如苹果，人头等)，开始用笔学画画，还具有折纸、剪贴、粘贴、拼图等各种手工能力
83、自己可以选择自己的人生道路，但是自己必须要有能力为自己的一切负责。没有能力负责的人，也很难在社会上立足。早安！
84、呼呼呼”在我身后又来了一个年轻的小伙子。他是在跑步，从他的肌肉可以看出他是个经常锻炼的人。天是这么冷，都过了冬至了，他还只穿了一件单薄的背心和一条平脚裤，他似乎没有感到天气的寒冷。
85、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每一天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
86、季又来到，祝福少不了，祝心情好一冬，健康益一冬，温暖保一冬，舒服过一冬，勤奋干一冬，美好又一冬，祝你过好冬！早安！
87、一旦确定了人生的目标和方向，就不要贪恋沿途的繁华，也不要畏惧路上的困厄，只要还能活着就已足够。
88、我每天早晨六点起晚上十一点就睡觉我上课认真听讲下课努力完成作业我天天跑步爬山饮食规律健康生活。
89、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊。助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
90、选择了闲适温馨，就不用羡慕他人的精彩；选择了风平浪静，就无须向往岁月静好。不同的选择给予你不同的生生路径。只需认定你内心真正想要的，并为之继续努力，每个人都会是本人的人生赢家！早安！
91、什么是真正的白富美？身为女子，洁身自好为白，经济独立为富，内外兼修为美。何谓真正的高富帅？生为男子，大智若愚宠辱不惊是为高，大爱于心福泽天下是为富，大略宏才智勇双全是为帅！早安！
92、小时候，向往天空；少年时，总是多梦；青春时，唯我独尊；壮年时，处处逞能；中年时，万事看空；老年时，不知所云。早安！
93、世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。新的一周，新的开始！
94、要在一起经历了许多之後才会事情现发的。茫茫人海可以找到一个知心的人，这是多么大的福气，或许没有你想象那么好，应该也不会糟糕到哪里，所以要知福惜福好好珍惜
95、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！
96、这时豆豆看在眼里急在心里，他回家找出了两个皮球，一个充气的超大的球。开始了漫漫拍球练习之路。慢慢地一个星期过后，豆豆的拍球成绩达到了连续24个拍球不间断，第二周成绩刷新到84个，接下来豆豆就开始不断低拍，全力冲刺亲子拍球挑战赛。
97、这个世界上唯一不变的就是变化。变则通，通则达。特别在竞争激烈的今天，我们若不想被淘汰，就要时刻站在时代的前沿。懂得创新的人通常具有非同寻常的视角，他们会质疑成功背后的假设，挑战旧传统，可能会发现突变的趋势，从而为自己带来增长的机会。加油，早安！
98、眼睛能看到的地方叫视力，眼睛看不到的地方叫眼光。眼睛只能说明视线，眼光却能看到未来。早上好！
99、其实，你是一个很聪明、很可爱的孩子，可这学期在各方面都有所退步。老师希望你尽快改正缺点，能做到吗？
100、奏起一曲美妙的乐章，伴你快乐一生；送上一串真诚的祝福，灌溉你的生活；轻轻的激励如同一份神奇的补品，带给你信心与动力，伴随你如意。早安！
101、众生虽与我非亲非故，但是他的苦就是我的苦，他的痛就是我的痛。苦在他的身，忧在我的心；伤在他的身，痛在我的心。这就是"同体大悲"。早安！
102、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来；当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经跟从前的不一样了。早安！
103、想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击与挫折，承受不住忽视与平淡，就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。早安！
104、·穿合适的鞋袜孩子的身高矮、重心低，但是自己运动的惯性却不容易控制，所以运动时最好穿摩擦力大、有气垫的运动鞋，这样孩子能顺利的停、动和安全的跳、落
105、走路会撞到，跑步会摔跤。然后人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。
106、不管相恋上岗，还是失恋下岗，该浪漫的去浪漫，该逍遥的去逍遥，情人节，是爱情的节日，是爱人天堂，祝你和你的爱人情人节乐！早安！
107、湖边是一大片公园，园里却是另一番景象你看!不知哪个体校的学生在练习打拳。他们身穿蓝运动衫，在教练员的指导下，先是一个马步，然后一手高举拳头，一手下挽拳头，一副英姿勃勃的样子。
108、我希望你毕业后，先去你想去的地方，再去你该去的地方。我希望你能在最好的时光里，做最心甘情愿的事。早安！
109、"身是菩提树，心如明镜台，时时常拂拭，勿使惹尘埃。"舍弃一些似是而非的邪见邪知，革除一些积非成是的不良习气，你才能够真正觉悟，获得解脱而自在常乐。早安！
110、人生最大的痛苦，是想得到和怕失去；人之所以容易摔跤，是因为失去了平衡。道理浅显却容易被忽视。思想失去了平衡，就会往歪处想；身体失去了平衡，必然会倾斜；做事失去了平衡，难免不周全；做人失去了平衡，容易走岔道。
111、面对那些沉默寡言、喜怒不形于色的人，我们说话办事需十分谨慎，不能急着把自己的底牌暴露给他。这些人的城府往往很深，心计也比较多，如果你说话办事欠考虑，很容易被他抓住把柄，反过来利用你！
112、心间的芳菲，欲语还休的追随，念念不忘的印痕，不经意间会撩拨起内心的无限遐想，犹如纷飞的棉絮，弥漫，飘荡，散落。早安！
113、花儿张开了笑脸，迎接着每一位来学习和锻炼的人们。看，那葡萄藤架下正在锻炼人们。他们有的在跳舞，有的在打太极拳，有的在长跑。特别是长跑的人们，他们顾不得自己跑得满头大汗，似乎也想加入奥运会长跑的其中一员。
114、一天第一个问候送给你，让你有个好心情；第一个祝福送给你，祝你一天工作顺心；第一个愿望送给你，愿你永远幸福又温馨。早安！
115、拍球对于中班的孩子来讲并不难，但难就难在在规定时间内以多取胜的比赛规则。首先我们在班级里进行讨论：怎样拍球能拍得又多又快。有的孩子说弯腰拍，有的说坐着拍，趴着拍……。根据孩子们的说法我们进行实验，最后大家达成共识蹲着或是跪着拍比较省力而且又能加快频率。于是在中三班里有了一张拍球训练表，记录幼儿每次练习的拍球数量。
116、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的'感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
117、贫穷的人总爱谈论这个世界的不公平，可归根结底，都是自己一次次选择的结果。如何在有限的物质基础上，做出最大的成绩，才是我们真正要思考的。一个再富有的人，如果没有阔大的格局，也会有衰败的一天。格局的大小，在很大程度上就决定了我们人生会有怎样的走向。早安！
118、世俗的繁华和纷扰，终归会付诸流水，并消失殆尽，扬起的只是一抹尘埃；曾经的记起和纠结，终归是雨中落叶，会被岁月渐渐遗忘，袒示的只是一种情愫；所谓的荣耀和辉煌，终归是昙花一现，或许成为几页黄纸，几句笑谈。真正属于生命的是恬静，一种人生的姿态，一种淡然的胸襟，一种无我的心境！早安！
119、清晨淡淡的寒露，在窗台的玻璃上朦胧了薄雾，我用手指画上一个太阳，轻轻地打开窗，把温暖和祝福，一起用心送到你那，希望你冬天快乐，早安。
120、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，祝愿你健康相伴，幸福常在！
121、在时间的沙漠中找找属于自己的水源，有的人成功的挺过时间的风暴不停的走向未来的路，但有的人总经不住时间的洗礼原地打转渴望着一份施舍救济。早安！
122、现在要一份纯粹的爱情，很难。放不下骄傲，放不下身段，参杂太多人太多事，彼此撑着，最后以"爱不起"、"不适合"收场。陪我们走到最后的人，也许算不上是我们最爱的，但会是最合适的。这样也很好，不是吗？人生本不完美，也许懂得知足。年轻就是这样，有错过有遗憾，最后才会学着珍惜。加油，早安！
123、有心能知，有情能爱，有缘能聚，有梦能圆。或许我们曾经喜欢过一个人，爱过一朵花。其实，在我们成长的过程中，只要爱过，喜欢过就是美丽的。最难得到的两个字叫简单，最难解释的两个字叫幸福，简单即幸福，简单的幸福：不在外面看脸色，不在家里生闷气，不为小事瞎纠结。早安。
124、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
125、多年以后，你会知道，和你以后要面对更长的人生相比，考试其实是很幸福的。因为，考试还能有标准答案，可是，未来你面对的人生选择题，可能连答案也没有。
126、人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高;你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。
127、我的心底住了一碗汤，一盘炒饭，一个赖床的早晨，用一碗汤温暖自己，一盘炒饭满足自己，一个赖床的早晨奖励自己。
128、你不喜欢的东西，可能正是别人的至爱；你如获至宝的东西，别人可能弃如敝屣。不要以自己的好恶揣测人家的好恶，也不要因人家的好恶左右自己的好恶。早安！
129、直觉，是以"心声"的方式，传递宇宙的智慧。应时而生的人，会把直觉当做宝贵的讯息，采纳并运用于生活中。我们可以更多地相信直觉。
130、孩子长期在父母身边，偶而离开父母家人去幼儿园心中有几分不舍，心里酸酸的，但又不能不叫他去，孩子需要锻炼，直渐适应新环境，心里有怕孩子怕生，同学欺负，老师对他们能不能管好等问题始终困扰着自已，偶而一想，那么多的孩子，自已的孩子是孩子，人家的孩子不也一样吗？心情渐渐平静了许多，该干吗干吗，
131、多一点爱，就少一点恨；多一次微笑，就少一次报怨；多一分谦与，就少一分孤傲；多一种清净心，就少一种烦恼。有限的生命里有无限的可能，悲与喜、苦与乐，全在自己把握。早上好！?>
132、去成为你想成为的人，什么时候都可以开始；去做你想做的事，任何方向都值得努力。吝惜汗水和能量，哪一条路都是弯路；朝着目标努力前进，整个世界都会为你让路。未来和梦想，不是想出来的，是拼出来的。新的一天，早安！
133、坚持那是一把双面刃。坚持了对的事情，我们会收获很多意想之外的喜悦，然而坚持了错的事情，那么总有一天，我们会为之付出代价，伤痕累累或者身心俱疲，但愿能够无悔。早安！
134、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，祝愿你身体健康，快乐幸福！
135、对于一些急功近利、极度渴望成功的人来说，虚怀若谷非常重要。很多时候，懂得低头也是一种睿智，成熟的麦穗都会低下自己的头，不炫耀，不张扬。只有真正做到虚怀若谷才能包容更多的东西，让生命变得饱满。很多时候，人们之所以无法做到更加卓越，就是因为头脑里装了太多不必要的东西，知道了一就骄傲自满，殊不知一的后面还有二、三、四……加油，早安！
136、就像在集体跑步的时候，每个顾全大局的人，然后都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。
137、一曲离伤，二度回肠。三里杜鹃，四处凉凉。一眼回眸，二度醉往。三生有幸，四处欣狂。早安！
138、其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。这个意义上说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。
139、如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部陨落。因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合。因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。早安！
140、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
141、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
142、冬天泡一杯淡茶坐在院子里细细品味。温暖的阳光轻轻地射在大地上坐一会儿真是人生的一大快事！
143、拖延症的根结，在于人们寻求“即时享受”，把此刻的“easyandfun"放在了完成更困难(hard)的任务之前。
144、我在阳光下成长，因为我有阳光的校园。清晨，当初升的太阳洒进我们的校园，熟悉的铃声在耳畔响起，朗朗的书声响遍校园，每个人的脸上洋溢着笑容。树儿正在随风摇曳，花儿正向我们点头微笑。你看!操场上的同学多有活力，一个个神采奕奕，有的跳绳有的踢毽，有的打球，丝毫感觉不到初冬的寒冷。走进这美丽的校园，一种阳光，一种活力向你涌来。
145、你的误会，将我的一颗赤诚的心冰封在海底，感受着孤独的痛苦黑暗的恐惧内心的冰冷生命的窒息，原谅我吧！赶快救我出海底，爱我求你要在意。。
146、想要过上理想的轻松人生，需要很拼命才行。毕竟没有谁的日子是从天上掉下来的，你想要的任何一点美好，都得踮脚去摘。早安~
147、心怀希望，做一切自己想做的事情，年轻就是不怕折腾，在朝气蓬勃的岁月里，挑战自己！我能！早安~
148、抬起头来走自己的路，随处可栖，又来去潇洒，哭就尽情尽兴，笑就仰天长嚎，工作就俯下身段，恋爱就抛弃芥蒂，走路就甩开手臂，旅行就放空头脑，对喜欢的人趁着好时光，尽情地告白，对拦在前方的绊脚说：不需要你理解，只需要你闭嘴。早安！
149、全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
150、人生当自勉，学习需坚持。从这一刻开始，我依旧是我，只是心境再不同。不论今后的路如何，我都会在心底默默鼓励自己，坚持不懈，等待那一场破茧的美丽。
151、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，祝愿你参与运动，做一个健康幸福的人。
152、一段爱情，两个人成长。无论是否能够和你终老，那么投入地爱过彼此，流过那么多的眼泪，我们都长大了。
153、有一个人，远近不是距离，举手投足皆波澜，咫尺天涯常相忆。在你心底某个角落，会时常被这个名字牵动，有时如江河汹涌，有时似涧溪淙淙。他让你拥有曼妙的回忆。
154、只要我遇到生命中的那个公主，我将有永不停止的动力，我的生活天天积极向上，充满阳光，我会为她改变，为她付出，充满上进心，为她拼搏事业，从此人生焕然一新。
155、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
156、大多数时候人们道歉不是为了纠正已有的错误，而是试图让犯错的自己变得心安理得。更多的道歉只能换来道歉者的心安，而非受害者的释然。早安！
157、此时的滢滢脸上绽放出了自豪的笑容，此刻的滢滢是自信的，同伴们也从拿金牌的滢滢身上看到了背后的努力。这样的精神是值得大家学习的。
158、一个扎小辫的小姑娘在一旁舞着剑，上蹦一下跳;一位白发苍苍的老人做着“五禽戏”，缓缓而来;几个年轻小伙子凑在一块儿比比划划地练着什么，格外起劲……
159、她的动作多么轻巧，多么自如!毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。
160、爱情他作为银钱老虎，每天可以用投机这门大炮瞄准一笔财产，他作为男人，却要听从幸福的摆布。早安！
161、选择晨跑，还是选择肥胖，选择晨跑，还是选择体弱，选择晨跑，还是选择病榻，选择晨跑，还是选择……你自己选择
162、当世界只剩下黑白，凌乱的色彩不再阻碍你的视野，你就可以真正感受到世间的一动一静，孤寂而不无奈。早安！
163、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
164、早晨孩子的作业，都是老师提前一天会提醒家长，把孩子要完成的作业发在群里，第二天由站点老师负责辅导完成。
165、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，祝愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
166、放眼望去：大凡成功者，在谈到成功时，很少谈做事，而都在讲做人。因为不会做人，就不会做事，就会走上无为的一生，或走上大起大落坎坷艰难的不归之路。早安！
167、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等，但是，每一个人的运动方式、运动强度、运动时间等都不一样，所以，掌握科学的运动方式也是非常重要的。
168、人既要有不卑不亢坚持下去的勇气，更要有不畏挫折的耐性！谁的人生一帆风顺，只不过是不动声色地坚强！早安！
169、当你是快乐时，悲伤便在一旁窥视;而当你是痛苦时，那随之而来的就是欢乐。到了最后，你会发觉，每一样都配得好好的，每一种痛苦与快乐，每一样你所得到的和失去的，好的与坏的，到了最后，你终会发现都是一样的。
170、我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。
171、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
172、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。
173、我们的生活圆满了，工作圆满了，这才是真正的圆满。如果我们的生活没有圆满或工作其一没有圆满，另外得到一个圆满有什么用？早安！
174、花季的憧憬，雨季的迷蒙，权当海市蜃楼一场幻景。果断地割舍，坚定地前行，让我再送你一程，阳光少年，祝你一路顺风。
175、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与肉体的压榨，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会博得最后的掌声。
176、第一天豆豆就来报喜了，妈妈拍下了豆豆“前线”的照片，白板上赫赫写着“第一名陈天然”。豆豆俨然成了大家的英雄，孩子们自发拥抱豆豆，毫不吝啬自己的赞美。豆豆的得意写在脸上。
177、人们往往总想着得不到的东西，而不去珍惜所拥有的一切。其实最好的是永远也得不到的那些。现实点吧！兄弟姐妹！早安！
178、不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。再好的种子，不播种下去，也结不出丰硕的果实。周末愉快！早安！
179、做一个平静的人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。愿我小小的问候带给你快乐，早安，我的朋友!
180、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
181、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。
182、锻炼的早晨，总能发现秋天的小美好。光影斑驳。空气中弥漫着阵阵桂花香。老人在悠闲的打牌，孩童们开心的嬉戏。用手机，记录下这一刻的瞬间……
183、无论是三九还是三伏，小山和他的队友们都坚持体育锻炼。他们凭着那么一股坚韧不拔的毅力，炼就了强健的体魄。
184、敢追就是勇者，快乐就是自己，所谓忧愁，所谓烦恼，所谓孤独，所谓悲伤，全部都是自己给自己制作的垫脚石，只是有些人不过去而以。早安！
185、冬天泡一杯淡茶，坐在院子里细细品味。温暖的阳光轻轻地射在大地上，坐一会儿真是人生的一大快事！
186、在现实生活中，理想是美好的，理想是可以在一瞬间产生的。但理想与现实之间，理想与成功之间的距离往往需要努力与坚持去拉近并最终到达目的地。理想的实现者与未能实现理想的失败者之间的差别，往往不是输在起点上，而是输在过程中。他们之间的差距不是智商，而是情商。眼界决定境界，态度决定高度，过程决定结果，努力决定胜利，坚持决定成功。加油，早安！
187、我绝不考虑失败，我的字典里没有不可能、放弃、没办法、失败、毫无希望、行不通……这类愚蠢的字眼。我要牢记古老的平衡法则，要坚持下去，因为每一次的失败都将增加下一次成功的机会。早安！
188、端正自己的心态，检查在生活中还有什么地方需要改善，并为之而努力。我相信这会给自己其他方面的表现带来积极的影响。早安！
189、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，祝愿你锻炼身体，永葆健康！