1、病情分析：你好，就描述而言，你是对自己不自信，而且比较在意别人的评价，而这些频繁出现的证实你不好的画面，又再次困扰你，让你更加相信，自己就是行。所以你才会陷入而不能自拔。指导意见：其实，当出现这种画面的时候，有一个最简单的方法，就是跟自己说停，然后积极的寻找自身的优点，做的好的地方，也可以把自己的优点，长处都列出来，每天翻看。当你接受了自己的优点，这些画面就不会经常出现了。这个过程也就是认知改变的过程！。
2、有时候把别人看得太重，结果在别人眼里自己什么都不是。
3、我什么都没有忘，但是有些事只适合收藏，不能说，也不能想，却又不能忘。
4、早点睡虽然你享受着黑夜的自在孤独，但你终究还是更喜欢阳光呀。
5、你知道世上最孤独的孤独是什么吗？不是一个人的孤独，而是尝试过不孤独后发现，自己又回到最初的孤独里。努力过，却还是回到原点。
6、爬到半山腰的时候，有的人身体累了，有的人留恋这沿途的风景，有的人觉得攀登到这里已经足矣，渐渐的越来越多的人选择停下了步伐。
7、后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。
8、人心都是慢慢打开的，建立在足够多的陪伴和信任上。但人心也是一瞬间关闭的，有过任何一次失望，就再也不会如开始那样无条件信任了。
9、怕什么就会想到什么，信什么就会听到什么，让你恐惧的，不是外面的世界而是自己的内心。
10、你是我误删的照片，错过的航班，丢失的日记本，经久不息的遗憾。
11、心理学家沙赫特曾经做过一项科学实验:将五名自愿者分别隔离在不同的5个房间里，在提供相同住宿条件的情况下，使其与外界完全隔绝。结果坚持时间最短的自愿者仅有二十分钟，而坚持时间最长的自愿者也只有八天八晚。被隔离的自愿者都感到难受、孤独、心理紧张。
12、我们生在世界是孤独的。这孤独是多么强大的存在，是人头顶之上笼罩万物的苍穹。孤独是人的本性，孤独与生俱来，孤独扎根于人的内心深处；这孤独是自然法则的赏赐，不会带来什么，貌似也不会带走什么，但却在那惊鸿一瞬让我们看到了生命的伟大及荒芜。
13、我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。
14、我自欺欺人的对你笑，说着不在乎，可又明明听见那清脆的，心碎的声音。
15、如果我们上线时叫上网，那么下线时我们就是落网…
16、直到有一天，那个人出现了，那些人出现了，然后彼此才会心一笑：“啊，原来你在这里。”
17、孤独的鬼和伪善的嘴。
18、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。有些人，有些事，看清了，也就看清了。
19、从此放下矫情和孤独，把真心藏好，过漂泊的日子，浪荡而自由、
20、在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。
21、一处风景，一种感受；风景虽美，犹在人赏；无人赏之，有景无感。呆坐在眼睛的空洞和茫然，凝結成朦胧的哀傷，在青春的天空漸漸延伸和漫散！乌云布了满空，令这个夜晚黑的愈加死寂。一直倒退，倒退到原点，倔强坚持对抗时间。最珍贵的往往最容易失去。我的心路不太好，走对不起让你受委屈感谢那些看透了我，却还一直陪在我身边的人。
22、当一个人背负的太过沉重时，就需要找个地方存放自己的脆弱。当那一抹嫣红被黑夜吞噬，我宛若一个精灵在午夜里游离。漆黑的夜晚，迷离的双眼，迷失的自我。一片心寒，无处可言，我想要只是懂我而已。一个人怕孤独，两个人怕辜负我不跟你联络并不代表我就失踪，你要找我就一定能找到。人生那么短遗忘那么长，忘不了的人又何必勉强很多时候心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。把阳光灌输在我的体内，我会仰望天空，痛并快乐着寂寞的都市，下着无情的雨。这是一个匕首般锋利的冷漠时代。
23、让枝头最后的果实饱满；
24、凡是我用过的东西，我对它总发生一种不可言说的友谊，我不知道这是什么原因。
25、向那过路的风吐露气息。
26、明明很孤单，却偏说一个人真好
27、三级孤独：一个人喝咖啡
28、没有手机的日子是多么孤单寂寞，没有WiFi的世界是多么水深火热。
29、希望每一段孤独的时光都能不被辜负！
30、王家卫：“我不知道该怎么和生活中无法失去的人说再见，所以我没有说再见就离开了”
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32、人有两枚硬币，一枚硬币A，一枚硬币B。
33、我已经到了儿时羡慕的年纪，却没能成为儿时羡慕的人。
34、虽然孤独对于我们来说是一种及其煎熬的过程，但是在这个过程当中，我们会不断的提升自己，直到让自己成为一个能够让自己放下对于孤独的恐惧为止，也就是说成为一个能让自己满意的人为止。
35、真的害怕了！这种恐惧感无法形容出来！心里特别难过害怕无助！想哭却哭不出来！不知道和谁诉说！也不知道该怎么去说！
36、《登幽州台歌》：“前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。”——陈子昂
37、少年人或青年人，都会面临孤独的考验。因此在今天的校园里，最残酷的事，不是考试倒数第而是被孤立。
38、让你成长的，是一个又一个的希望和从未终止过的绝望。
39、第学会放弃，给自己留下空间。放弃很难，一般不能完成的事就是自己的理想。实现理想的路不是唯关键是认清自己的优势。学会放弃也是给自己减压，自卑的对立面就是自尊，提升自尊的路径有三条，即降低自我要求标准、和自己相同的人进行比较、多看到自己的优点、闪光点。要知道自己做的事不是给别人看的，是自我实现。同时还要放弃大包大揽，似乎离开自己就会天塌地陷，自己不是无限责任公司，尽力尽责就好。
40、而你却一个人，度过了所有。
41、寂寞的人，总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人。
42、一个人不能去逃避生活，放弃生活，要鼓起勇气，坚强，勇敢的去体会生活，学会生活，感谢，分享生活。
43、一生自律善良，自觉没有做过什么对不起人的事儿，唯一觉得抱歉的是，给过自己的许多承诺，到头来没有几个实现过。
44、加布瑞埃拉·泽文：“每个人的生命中，都有最艰难的一年，将人生变得美好而辽阔”
45、冯唐说：“世间草木都美，人不是；中药很苦，你也是”
46、宗萨仁波切：当你极度坦诚时，就已经无坚不摧！
47、你要相信，未来和你共度一生的那个人，在与你相同的时间里，也忍受着同样的孤独，那个人一定也怀着满心的期待，马不停蹄的赶来和你碰面。
48、只有学会了如何与自己相处，才能够保持身心的和谐。学会如何与自己相处，才是人生的根本。
49、打个巴掌给颗糖吃的生活我过够了，辛酸和委屈也尝够了。现在我明白了，委曲求全并不会换来半点关心和愧疚
50、不介意孤独，比爱你舒服。
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52、孤灯长夜，不知不觉又思讯到过去，我用半世等候，换来一纸忧伤，铭心刻骨的忧伤弥漫在彼岸，墨染红尘，情缘何处
53、很多时候，话说出去容易，真做起来总比想象中的要难几分，想从别人那里分一杯羹甚或抢肉吃，就要拿出胆量魄力和真实的能力。
54、孤独是一种感觉，它因为与群体不合，与时代不合而产生。具有异常孤独感的人要么是超乎常人的智者，要么是弱于常人的低能。真正的思想家是孤独的，他们因站得高、看得远没有人可以和他共鸣而倍感孤独。
55、最深的孤独是站在人群中却哑口无言。
56、从什么时候起我开始害怕一个人，害怕没有声音的感觉，害怕看见悲伤的故事，害怕两个相爱的人最终没有在一起，心中总是充满了恐惧害怕无助。
57、你好，考虑可能是心理畏惧感的表现，需要调整好自己的心态，需要有意识转移自己的注意力，需要保持一颗积极健康的心态，需要培养适合自己的目标
58、世间之爱皆是爱，没有大小之分。
59、每天睡前玩手机到半夜，是因为我没有可以拥抱、聊天的人，所以才要玩手机玩到天荒地老，玩到一放下手机就瞬间睡着，才能没功夫想这个令人难过的事实。
60、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。
61、山本文绪：“比世人目光还要可怕的，实际上是你那颗在意世人目光的心”
62、你带走的快乐，我没了知觉。总是寻找这那份感动，只因你曾给过我温柔。找不到你的我，已经失去一切，一个人面对黑夜与白昼，怎奈憔悴了心碎。
63、或许是习惯了独自承受，不喜欢让人了解真正的我，或许是因为太过于自我，所以会在不经意间开始学会了隐藏自我。总之我一直认为我是个孤独的人，同时也是个悲伤的人，我会时常大笑也会时常悲伤，孤独是因为无助，悲伤是因为没有退路。
64、是孤独让一个人变得出众，而不是合群。和别人在一起，我们总处于社会交往的状态；只有在孤独中，我们才更接近自然状态。孤独是走向自己的内心、内省的途径。当我们不用被迫与他人对话，才拥有时间与空间和自己对话。社交可以体现一个人的外在价值，但孤独却能塑造一个人的内在价值，抵达心灵的层面。
65、关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。
66、我常常和我的孤独翻脸，然后又坐下来哭着和好。
67、孤独是自己一种内心的感受。如果人们的内心是孤独的，就算在喧嚣、热闹的地方，拥有众多朋友相伴，人们依旧觉得孤独；如果人们的内心本不觉得孤独，只是自己一个人静静地待着，人们依旧不会觉得是孤独的。
68、希望熬过孤独的你，能活成自己喜欢的样子。
69、爱上了网购，因为没有人会陪我逛街。
70、曾经有人提问什么时候你才觉得孤独？我答了一句：无人苟同的时候。孤独感是天生的，它从不会因为你身边人数的多寡而增加或减少，所以不管你是形单影只还是成群结队，你内心的孤独感并不会因此而变化。这样的孤独感可能不会时常出现，只是在某些让你有所触动的时候孤独感才会排山倒海般来。可是这世上最让人感到孤独的莫过于，没有人与你的想法一样，没有人赞同你说的话做的事。这种感觉就像你踌躇满志长篇大论，周围的人说说笑笑漠不关心，无人应和，无人鼓掌。
71、经济不能自立，人格尊严就没底气，爱情和自由都得受委屈。
72、二级孤独：一个人逛超市
73、经历过真正的孤立无援，你就会明白眼泪是最没用的东西。
74、把你的阴影置于日晷上，
75、小时候，我以为生活就是：事事如意，年年有余。长大后，我发现生活就是：事事如意料之外，年年有余额不足。