头昏怎么缓解一下 头昏怎么办？现在来说一下

看看是否近期劳累，没休息好。如果是可以多休息、多睡觉。

看看是否有高血压，心脑血管病，然后积极治疗。因为这些病会导致头晕。

是否有贫血，因为贫血也会导致头疼。可以加强饮食注意饮食均衡不偏食，多吃瘦肉，猪肝木耳等含铁高的食物。

是否有颈椎病，积极预防治疗颈椎病。颈椎病也会带着头晕的。

是否感冒。可以吃感冒药，多喝水多休息就可以好转了。

看看是否是血粘稠度高。平时注意饮食清淡，多喝水，多运动。

去医院检查是否有冠心病和心脏病，然后积极治疗。因为冠心病会使血管变细变窄，造成脑供血不足，所以头晕。