中国舞也被称为戏曲舞蹈，是中国古典舞、中国民族舞以及民间舞蹈的泛称，也被用来指还没有细分前的中国舞蹈学科。中国舞创立时间为二十世纪五十年代，基础训练借鉴了芭蕾舞的训练体系，融合了中国武术、传统戏曲、民间杂技的身法和技巧，有着本民族的特点。
什么是中国舞
古典舞的节奏特点和我们民族音乐的特点是分不开的，民族音乐在节奏上多为附点或切分或两头抻中间赶，或两头干中间抻等，所以古典舞的动作也多表现为柔、动静、缓急、抑扬顿挫等，产生一种特定的韵律感。
舞姿对于任何一个舞蹈来说都是非常重要的，中国舞的舞姿极为丰富，且基本动作具有高度的雕塑性，已经不仅仅只是一种富有表现力的舞蹈动作，也让跳跃、旋转和翻身等技巧具有强烈的雕塑性，所以要想学好中国舞，基本的舞姿训练是必不可少的。
中国舞的学习
中国舞的形成了我们民族自成一体的训练系统，具有较强的民族特性，而通过对这些技术、技巧的了解，可以帮助我们在学习中国舞的过程中更好的掌握其动作要点，跳起舞来也更自然灵动。