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牙龈出血是怎么回事?怎么处理?(牙龈出血是怎么回事缺什么维生素)

时间:2023-04-14

一定要选择合适的牙刷并且学会使用正确的刷牙方式刷牙,尽量避免横式刷牙而是进行竖式刷牙。并且要养成早晚各刷一遍牙,吃完饭后漱口的良好卫生习惯。

经常做牙龈按摩术。牙龈按摩术其实很简单,就是用手指顺牙齿的唇颊面向牙冠的方向进行按摩,一次按摩2-3分钟,每天早晚各两次。

叩齿。养成上下牙齿经常轻轻叩击的习惯,能够改善牙周组织的血液循环,利于保持牙齿的健康。

经常进行口腔检查。要养成至少半年进行一次口腔检查的习惯,这样利于发现口腔问题并及时进行治疗。如果有牙结石一定要到正规的医院请医师洗牙。

多吃富含维生素的新鲜的水果蔬菜。吃东西是一定要充分咀嚼,这样也可以达到按摩牙龈、锻炼牙齿并有效预防牙病的目的。

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