三伏天和秋老虎相比，三伏天的时候更热，三伏天的中伏是一年当中最热的一段时间。三伏天处于小暑和处暑之间，三伏天根据时间的先后顺序可以分为出伏、中伏以及末伏，进入三伏天之后，气温会特别高，十分闷热，全国的大部分地区会进入一个持续高温的状态。
秋老虎热还是三伏天热
秋老虎指的是三伏天过后出现的一种短期回热现象，一般发生在8月到9月之间，秋老虎的天气特征是早晚的时候比较凉爽，白天的时候比较炎热。秋老虎出现的原因是副热带高压再度控制江淮等附近地区，形成了一种暑热天气。
三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多散发的少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。而秋老虎天气，虽然气温也比较高，但空气干燥、阳光充足，早晚比较清凉，午后高温暴晒。
三伏天在盛夏，一年中最热的时候，经常会出现35度以上高温侵袭。秋老虎虽然也是比较炎热的，但一般温度都会在28—35℃左右，相对秋天而言，天气是会有点热，但是比三伏天而言已经相对没有那么热了。