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生活常识 学习资料

酸枣仁泡水喝的方法

时间:2023-04-26

1、酸枣仁是一种比较常见的中药,具有很好的安神效果,可以直接服用也可以泡水饮用。

2、如果将酸枣仁研磨成粉末,酸枣仁粉可以直接使用开水冲泡,当然也可以搭配其他的一些药物一同饮用。

3、尽量使用陶瓷或玻璃器具进行冲泡,不要使用金属材质的器具,既影响冲泡口感,也不利于健酸枣仁粉泡水喝虽然能够有效地促进睡眠,但是酸枣仁本身仍然是具有一定的毒副作用的,所以每次饮用时不要添加过多的酸枣仁粉,一般100ml水中加入1g酸枣仁粉。

4、酸枣仁粉不宜长期饮用,饮用一段时间后需要停止饮用,当自身的失眠得到有效缓解时也可以停用,要知道即使是保健品也不能经常服用的。因为酸枣仁具有一定的催眠作用,所以一般在睡前半个小时之内用酸枣仁粉泡水饮用比较好。

5、对于孕妇以及一些特殊体质的人员(如过敏等)建议都不要使用酸枣仁粉泡水饮用。

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