欢迎您访问365答案网,请分享给你的朋友!
生活常识 学习资料

比目鱼的热量

时间:2023-04-27

1、比目鱼的热量每100克所含的热量是112大卡属于水产品类。别看比目鱼营养信息中不含碳水化合物,但它却富含丰富的蛋白质对健身的人士来说还是非常适合食用的。

2、比目鱼富含丰富的蛋白质维生素A、维生素140D、钙、磷钾等营养成分,尤其是维生素B6的含量是非常高的而脂肪的含量却比较少。另外比目鱼还富含DHA是大脑的主要成分,经常使用还有利于增强智力。比目鱼的肉质非常鲜嫩属于肉多刺少的鱼类,最方便的做法便是直接蒸熟。你可以采用爆炒、炸等方法进行加工做成自己喜欢的菜品。比目鱼浑身是宝它的肝还可以制作鱼肝油。

Copyright © 2016-2020 www.365daan.com All Rights Reserved. 365答案网 版权所有 备案号:

部分内容来自互联网,版权归原作者所有,如有冒犯请联系我们,我们将在三个工作时内妥善处理。