内分泌失调吃什么水果调理

1、柑橘：秋天是柑橘上市的季节，很多人都喜好吃这种水果，调理内分泌期间吃一些柑橘也是非常好的，柑橘的气味很独特，闻了可以舒缓情绪，经常吃柑橘还有舒肝解郁的作用。

2、柿子：柿子是很适合用于调节女性内分泌的。它的营养很丰富，每天吃1到2个柿子可以调节肠胃，增加食欲，还可以促进些毒素排出。

3、鲜枣：鲜枣味甘甜、性温润，有健脾胃、滋补气血、安神的作用，对气血虚弱引起的内分泌失调有明显的调理效果。

4、樱桃：樱桃是一种可以补气血的水果，它含有更多的铁质、胡萝卜素，适合气血虚的女性食用。