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美味虾仁西兰花的做法

时间:2023-05-08

1、用料:西兰花半颗、鲜虾20只左右、生姜1段、盐1勺、大蒜半茶匙。

2、西兰花洗净一朵朵扳开,沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。

3、西兰花,生姜和大蒜都切好备用。

4、新鲜虾去壳去掉头部,用刀开背取出背腹部两边的虾线洗净。

5、虾处理干净后加一勺料酒、2克盐腌制片刻,姜蒜切好备用。

6、锅里热油,小火下姜蒜爆香,加入虾仁转大火翻炒2分钟至虾仁变色。

7、倒入西兰花大火翻炒2分钟。

8、最后加入半勺盐调味即可。

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