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心静不下来烦躁怎么办

时间:2023-05-13

1、是不是有外源性的摄入物质的问题,比如有些人喝了酒、咖啡或者喝了一些兴奋的饮料,就会心悸、心慌、心里不能平静等,如果是这样的情况,要改善外源性物质的摄入;

2、疾病和药物,比如一些抗生素,一些特殊的药物,还有一些疾病,会导致人的心里不能平静,心烦、心乱、心慌、心悸,比如甲状腺功能紊乱等,要排查有没有疾病跟某些药物导致,如果真的是这样,原发病治疗好转,药物的停止使用,心不能静下来自然会好转;

3、既没有外源性的物质摄入,也没有疾病的发生、药物的使用,单纯是一种心里不能平静、烦躁、紧张,可能是一种焦虑情况,就医确认到底是不是疾病状态,医生给予治疗的建议跟手段。如果不是疾病,偶尔心不能平静会自己慢慢的消退跟好转,甚至消失。

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