1、用藏红花泡脚的功效，主要是活血化瘀，血通活经并且凉血解毒，解郁安神的功效。
2、藏红花泡脚具体的作用，主要是调理内分泌系统并且缓解神经衰弱，有助于睡眠，提高人体的免疫力，促进血液的循环，增强人体对抗外邪的能力等。
3、藏红花泡脚时主要的禁忌是避免水温过高，应该以适宜的温度为主并且在晚上进行泡脚最好，泡脚期间避免吃过于辛辣刺激性的食物以及寒凉生冷类的食物，泡脚之后应该喝一杯牛奶，这样有助于睡眠并且缓解疲劳。
4、孕妇、月经和出血患者应该慎用。
5、藏红花泡水一周喝几次：每次冲泡，放3-5根藏红花，用沸水冲泡，放到温凉就可以喝，温服。藏红花水可以多次冲泡，避免浪费，可以冲泡4-5次。