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生活常识 学习资料

蘑菇和小米一起吃吗

时间:2023-08-02

1、蘑菇和小米可以一起吃。

2、蘑菇味道鲜美,营养丰富,富含膳食纤维、蛋白质、维生素D、铁、锌、硒等多种营养素,还含有蘑菇多糖等生物活性物质,具有抗癌、提高人体免疫力等作用;小米、大黄米属于杂粮,营养价值高,富含膳食纤维、维生素B、铁、钙、钾等。蘑菇和小米

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