1、上装:里面建议保暖内衣、厚毛衣等,外套以厚的棉衣、羽绒服、冲锋衣等为主。
2、下装:里面要穿棉裤、保暖裤等,外面加上厚实的休闲裤、运动裤、户外裤等。
3、鞋袜:鞋子以旅游鞋、户外鞋、运动鞋等为最佳,袜子以厚实的棉毛袜为主。
4、抗高反药物:景天红花胶囊(至少提前5天服用)、百服宁(止痛型)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片等。
1、上装:里面建议保暖内衣、厚毛衣等,外套以厚的棉衣、羽绒服、冲锋衣等为主。
2、下装:里面要穿棉裤、保暖裤等,外面加上厚实的休闲裤、运动裤、户外裤等。
3、鞋袜:鞋子以旅游鞋、户外鞋、运动鞋等为最佳,袜子以厚实的棉毛袜为主。
4、抗高反药物:景天红花胶囊(至少提前5天服用)、百服宁(止痛型)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片等。
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