1、钱包、箱包。买个钱包，装上贵重物品，比如信用卡，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20%的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。
2、衣服、鞋子。运动衣裤、需穿运动鞋或平底鞋、旅游鞋、需带折骨雨伞(顺便带上雨衣)、防晒油，太阳眼镜等旅游用品。建议选择易干衣裤便于路上换洗，最好可以防潮，在云南参加划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。
3、食物。压缩食品、面包、矿泉水、火腿肠、牛肉干、少量水果等。
4、医药包。出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。建议携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂、感冒药、肠胃药、食物过敏药、抗高原反应药(红景天)、晕车药、创可贴等;还有携带一些适合自己的抗生素，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。
5、零碎物品。太阳镜、小手电筒、旅行充电器、水杯、洗刷用品、护肤品、塑料袋、橡皮筋、旅行消遣书等小物品。