小鸡宝宝考考你,骨折的病人想要补钙,吃以下哪种食物会更有效?

【单选题】小鸡宝宝考考你,骨折的病人想要补钙,吃以下哪种食物会更有效?

A.豆制品和牛奶

B.骨头汤

正确答案:A

解析：骨头汤中的含钙量非常有限,1L 汤中含钙量仅20mg左右,相当于一口牛奶的钙量。骨头汤的脂肪含量高,骨折病人本身就不宜运动,再补充大量脂肪对身体反而不好。需要补钙可以多吃豆制品和牛奶哦。