1、孕妇可以吃一些,对自身和胎儿的发育都有好处。如果可以接受河虾的腥味,可以水煮,这样营养物质不会损失。如果想要口感好,可以放松淀粉后油炸,具有酥脆的口感,外壳也可以食用,更有利补钙。
2、但要注意河虾不能与石榴、柿子、葡萄等水果一起食用,容易引起胃肠道不适,可以间隔2-3小时候再吃水果。
1、孕妇可以吃一些,对自身和胎儿的发育都有好处。如果可以接受河虾的腥味,可以水煮,这样营养物质不会损失。如果想要口感好,可以放松淀粉后油炸,具有酥脆的口感,外壳也可以食用,更有利补钙。
2、但要注意河虾不能与石榴、柿子、葡萄等水果一起食用,容易引起胃肠道不适,可以间隔2-3小时候再吃水果。
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