根据下列材料回答问题增进健康的最佳方式,,有氧运动并非任何运动都有益于健康有氧运动才是增进健康的最佳方式它是指以增强人体吸入、输送并使用氧气为目的的耐久性运动,七年级生物

根据下列材料回答问题。
增进健康的最佳方式--有氧运动并非任何运动都有益于健康。有氧运动才是增进健康的最佳方式。它是指以增强人体吸入、输送并使用氧气为目的的耐久性运动。人体运动需要能量，而人体的能量来源于体内有机物的化学反应，而这些化学反应分解释放能量需要氧气，所需氧气通过从外界吸入来满足需要。这时体内的一系列需要氧参与的化学反应称为有氧代谢。当我们锻炼身体时，身体需要的氧气在运动时都能及时满足，这样的运动就叫做有氧运动。有氧运动的特点是速度较慢，有节奏，不中断和持续时间较长。有氧运动对技巧要求不高，因而方便易行，容易坚持。无论什么年龄和性别的人，有氧运动对促进健康、增强体质、预防和治疗慢性疾病具有重要意义。
(1)写出有氧代谢的化学反应式（可用文字代替）___________。
(2)根据有氧运动的特点，试列举五种有氧运动的方式：___________。
(3)有氧代谢和有氧运动有什么联系？________。
正确答案：
(1)有机物+氧气→二氧化碳+水+能量
(2)骑自行车、爬山、游泳、慢跑、较长时间的步行、扭秧歌、做广播体操等
(3)有氧运动以有氧代谢为基础