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均衡膳食指的是()A.早、中、晚餐食物量均等B.喜欢吃的食物多吃,不喜欢吃的食物可以不吃C.能满足人体对热量需求的膳食D.能量摄入和消耗要平衡,各种营养素的需要要平衡,生物

时间:2017-09-28
均衡膳食指的是(  )A.早、中、晚餐食物量均等B.喜欢吃的食物多吃,不喜欢吃的食物可以不吃C.能满足人体对热量需求的膳食D.能量摄入和消耗要平衡,各种营养素的需要要平衡
正确答案:
合理营养是指全面而平衡营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.因此,选项D符合题意.
故选:D.
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