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合理膳食是指()A.多吃一些含蛋白质丰富的物质B.多吃一些给人体提供能量的糖类物质C.以肉类、蔬菜和水果为主D.各种营养物质的比例适中、互相搭配合理,生物

时间:2017-07-31
合理膳食是指(  )A.多吃一些含蛋白质丰富的物质B.多吃一些给人体提供能量的糖类物质C.以肉类、蔬菜和水果为主D.各种营养物质的比例适中、互相搭配合理
正确答案:
合理营养是指全面而平衡营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.因此,选项D符合题意.
故选:D.
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