据英国《每日邮报》报道，有人说，天才就是99%的汗水加上1%的灵感但是这99%的汗水究竟意味着一个人要付出多大的努力科学家研究后给出了答案：一个若想在所在学科步入顶级行列

据英国《每日邮报》报道，有人说，天才就是99%的汗水加上1%的灵感。但是这99%的汗水究竟意味着一个人要付出多大的努力？科学家研究后给出了
正确答案：
：一个若想在所在学科步入顶级行列，则需要1万个小时的苦练。一系列研究表明，顶尖级运动员、音乐家、象棋选手在成年前的练习都达到了这一数字。研究人员表示，天赋和运气很重要，但却是不断练习造就了优秀和精英之间的不同。
请问：
（1）材料表明，一个人若想成为某个方面的天生和精英，必须坚持长期苦练。那么这种苦练需要怎样的优秀心理品质来支撑？为什么？
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（2）我们要想创造自己的成功人生，需要怎样在生活中培养这种优秀品质？
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正确答案：
（1）坚强的意志。因为：①坚强的意志是坚定人生目标的保障。一个具有坚强意志的人能自学地为达到预定目的而行动，并能自学抵制违背目的的行动，从而保证人生目标的实现。②坚强意志是克服困难、获得成功的必要条件。具有坚强意志的人，能够在行动中自觉、果断、坚韧、自制，始终目标如一，不怕挫折，排除干扰，顽强奋斗，直至成功。③形成良好的行为习惯需要坚强的意志。只有具备了坚强的意志，自觉约束自己，长期坚持不懈，才能形成良好习惯。
（2）①确立明确的目标。②做自己不感兴趣但有意义的事情。③加强自我管理和约束。④从小事做起，从现在做起。