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莲雾和榴莲哪个营养价值高

时间:2022-09-24 04:04:07

莲雾和榴莲是生活中比较常见的两种水果,它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,适量食用对身体有一定好处。榴莲和莲雾的营养价值都是比较高的,两个之间的成分不冲突,是可以一起吃的,主要看个人口味喜好。下面,就快和小编一起了解相关知识吧!

莲雾和榴莲哪个营养价值高?

两个营养价值都是比较高的,看个人喜好。

莲雾是一种营养价值很高的水果。也叫做水石榴,原产地在印度。从中医角度来讲,莲雾具有安神、清心、清热、解毒、利尿的功效。多吃了莲雾之后可以有效的缓解心神不宁、促进睡眠、缓解体内的热毒,并且可以促进排尿,保证身体的新陈代谢。莲雾汁中含有大量的碳水化合物、葡萄糖,可以有效的补充身体所需要的能量,而且莲雾具中的碳水化合物能够促进大脑功能,补充身体所需要的多种维生素b族和维生素c。

榴莲是一种营养价值比较高的水果,具有“水果之王”的美称。榴莲中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、膳食纤维、碳水化合物及钙、磷、铁、镁等多种矿物质元素,可以有效补充人体所需的能量,增加人体的自身免疫力,促进视力发育,并且可以有效改善皮肤状况,抗衰老,并降低高血压的风险。但榴莲性热,易上火的人应少食。

莲雾和榴莲哪个贵

主要看品种,大多数情况下,榴莲要比莲雾贵一点。

1、莲雾

在莲雾大量上市时,在超市或水果店一般是10-20元一斤,但若是在盛产莲雾的热带地区,其价格会便宜很多,因为节省了运输成本。

另外,不同品种和地区的莲雾其价格也会有所不同,比如一些进口的莲雾高达30-60元一斤。

2、榴莲

榴莲作为一种非常受人欢迎的水果,其市场价格是非常高的。一个榴莲可达到上百元,价格一般在30元/kg左右。但是也根据上市时间、上市地区及品种等而有所不同。榴莲的市场价格一直以来都是比较高的。就算受到市场的波动,其价格起伏也不会太大。不过要是在海南等榴莲主产地区的话,价格相对来说是会比较便宜的。而进入到内地的话,因为运输等费用增加了成本,其价格自然也会上涨。

什么样的莲雾不能吃

1、手感变软

正常的莲雾用手捏起来的感觉是比较硬的,如果莲雾变质,果皮可能发皱,而且用手捏起来手感会很软,用手指按一下会有明显的凹陷,甚至可以在表面看到明显的腐烂斑块。

2、果肉变色

正常的莲雾果肉切开后多为白色,根据品种不同,可能会带有微黄或微红;而变质的莲雾果肉呈深黄色或褐色。

3、气味难闻

莲雾本身的气味十分清香,带有独特的热带水果气味;而变质的莲雾闻起来会有明显的酸腐味或腐味。

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