不负韶华，砥砺前行的意思是：不辜负我们的美好年华，在困难、磨砺中努力前行。多用在青年人身上，在正值美好时光的时候要努力拼搏不怕困难，迎难而上。不负：不辜负;韶华：指美好的时光，常指春光。砥砺：磨刀石，也做磨炼锻炼，用来表示革命意志，也可以表示相互之间勉励。
当我们年轻的时候我们要明白一个道理，天下没有免费的午餐，有多少的付出就有多少的回报，想要有好的生活，高的地位那么你就要付出相应的努力，别人幸幸苦苦获得成就，你想要不劳而获这根本不可能，世界是公平的，所以我们要明白这个道理，不要异想天开，尤其是在我们美好年华的时候，这个时候我们是最健壮的时候，也是我们最应该迎难而上最拼搏的时候，不要到了年龄大的时候后悔现在的生活，到时候力不从心，所以不负韶华，砥砺前行在正值美好时光的时候拼搏一下，不怕困难，迎难而上。