三.冬天宝宝适合什么户外活动呀?篇1
1.宝宝小,尽量不要带到人多的地方,可以选择人少时去宝宝游玩的地方,可以训练宝宝爬、跳,还可以和其它宝宝一起玩耍。
二.你知道冬季适合儿童的户外运动?篇2
1.户外运动一:打雪仗雪作为冬季最常见的天气,在一场大雪过后,不妨带孩子到雪地里走走。到雪地里摸爬滚打,呼吸新鲜空气,能伸展四肢、活动筋骨,同时增强孩子的抗寒能力。
2.同时,无论是一家人,还是约上几个同年龄的小伙伴,都有益于加深孩子对人际交往的认知。户外运动二:轮滑轮滑是适合孩子的冬季户外活动之一。
3.轮滑不仅满足了孩子爱玩新花样的心思,也为孩子提供了更多到户外锻炼的机会。长期轮滑锻炼,可以提高身体的协调性,也能促进孩子身心和谐发展。
4.户外运动三:踢球踢球活动向来受到孩子们的欢迎。在冬季经常带孩子去户外踢踢球,让孩子全身活动起来的同时,也会使孩子意识到合作的重要性。
5.踢足球时安全问题需要格外留心,当感到体力流失较快时,应及时休息调整。 户外运动四:骑车 骑车对孩子身体协调性、平衡感、快速反应能力和观察能力都可以起到不同程度的锻炼,同时还可以增强关节的灵活性及心肺功能。
一.冬季哪些户外活动适合孩子?篇3
1.冬天里,很多家长不敢让孩子出去,恐怕受了风寒。然而教育中心专家提醒爸爸、妈妈:冬天里,不但不应该减少活动,反而应该想更多的办法让孩子动起来,这样不但可以晒太阳、补钙,更有益于孩子多方面的身心健康。
2.专家建议家长,冬天里可以多让孩子做做球类、器械运动、放风筝等室外活动。 器械运动:不少居民小区和机关、学校的宿舍区都安装了一些器械,给人们的健身提供了方便。
3.巧妙地使用这些器械,也能达到宝宝锻炼的目的。比如单杠、双杠、吊环、攀登架、走步机、跷跷板、秋千,能发展宝宝的臂力、攀爬和四肢的协调能力。
4.做器械运动,不同的年龄有不同的要求。比如两岁多的宝宝可以荡秋千,不过此时他并不真的会荡,要父母的帮忙,到三岁半以后,基本上就能自己玩了;其他的也可从两岁多接触,但真正能自己玩,要到三岁半或四岁以后。
5. 注意事项:宝宝在器械上活动,父母应给予必要的指导,随时在身边陪伴、保护,以免发生意外。 放风筝:放风筝是一项调动全身机能的运动,它需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位的相互配合,使全身得到锻炼,对发展宝宝身体各部位的感觉统合大有裨益,还能让宝宝自娱自乐。
6.适应年龄:三岁半以上。 注意事项:可将风筝做成宝宝喜欢的动物或卡通形状,体积一定要小、重量要轻,以宝宝拿得起为好。
7.风筝的颜色最好鲜艳些,便于飞上天后宝宝辨认。 踢球:让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方,能锻炼宝宝击中目标的准确性和短跑能力,使全身得到运动。
8.适应年龄:一岁半以上。 注意事项:踢球场地尽量安静、车辆少、障碍物少,以免被车或障碍物碰倒。地面要平坦,最好在土地、草地或铺有橡胶地砖的地面上从事此项运动,以防摔伤。
9.还要根据宝宝的年龄选球,随着宝宝的长大,球的个头也要加大。 贴心提醒: 选好活动时间:冬日,宝宝宜在上午十点到下午四点出来活动,这段时间气温相对较高,阳光充足,不容易因室内外温差大引起着凉。
10. 穿戴有讲究:带宝宝出来运动,衣服不宜穿得太多,尤其是下身,这不但影响活动,热身之后还容易出汗,如果这时脱衣服,容易感冒。
11.最好给宝宝带一件衣服,运动完毕汗稍稍落下后,给宝宝披上。家长记得要给孩子备一顶帽子,宝宝头上的汗落下后及时戴上,以免头部着凉。
12.还要带上毛巾,及时擦汗。 细心妈妈这样做:对小Baby,尽量选择离家近的地方,以防影响宝宝休息,因为宝宝累了随时有睡觉的可能。
13.还要记得带上一瓶热水,不要烫,待宝宝运动后喝上几口。湿纸巾、面巾纸也要备好,给宝宝擦手及大小便之用。
四.冬天小孩子参加那些户外活动好啊?篇4
带着宝宝外出运动运动、晒晒太阳,都有好处