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火腿杂粮炒饭的做法

时间:2023-01-24

1、食材:火腿肠2根、杂粮饭适量、老干妈1勺、孜然粉10克、鸡蛋2个、胡萝卜半根、黄瓜1根、小辣椒2个、酱油1勺。

2、首先煮米:大米,红米,糙米,燕麦,按照1:1:1:1的比例混合,用水淘干净,煮熟备用。

3、然后准备好其他的配料,鸡蛋,火腿,黄瓜,胡萝卜,小辣椒。

4、火腿,黄瓜,胡萝卜切丁,辣椒碎末备用。

5、锅中热油,把打散后的鸡蛋倒入,不断转圈搅拌至碎小块。

6、加入火腿,小火。

7、加辣椒,胡萝卜,黄瓜叮翻遍1分钟后再加入两勺酱油。

8、倒入刚刚煮好的杂粮饭和两勺老干妈,大火翻炒2分钟,低卡路里的杂粮炒饭就完成啦。

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