孕妇喝鸽子汤炖什么好 孕妇喝鸽子汤怎么炖

1、鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个、红枣3个、枸杞少许、姜片、大葱段，料酒、盐、鸡精。

2、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。

3、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时。

4、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳。

5、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳。

6、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，加盐和鸡精调味即可。